40歲以上不知三高異常者逾3成 定期健檢確保健康

▲超過三成40歲以上民眾不知道自己有血脂、血壓或血糖等任一項目異常。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）

記者蒲世芸／綜合報導

根據最新資料顯示，40歲以上自述無三高疾病的民眾，在接受成人預防保健服務後，新發現血脂、血壓、血糖等任一項異常者，高達三成以上。許多慢性疾病如高血壓或糖尿病，在初期可能不會有明顯症狀，因此定期健康檢查，成為確保身體健康的重要一環。

建議並鼓勵民眾可以利用免費的成人預防保健服務，40至64歲民眾，每三年可接受一次；65歲以上民眾，則每年可接受一次免費的成人預防保健服務；原住民提前至55歲，小兒麻痺患者提前至35歲。這項服務涵蓋了健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等項目，對於國人常見的六項問題，包含血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及身體質量指數，都能進行深入檢視。

▲定期成人健檢，幫助自己遠離疾病風險。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）

成人健檢的重要性在於，它能對有病徵的民眾進行檢查，提供「預防保健」及「自我健康管理」的機會，民眾除了要養成健康生活習慣、均衡飲食、規律運動、戒菸酒外，更應掌握成人健檢的四個有效步驟，如下：

一、定期成人健檢

善用政府提供的免費成人健檢服務達到「及早發現」。

二、重視健檢數據

了解檢查(驗)結果，及遵從醫護人員專業建議達到「及早介入」。

三、持續追蹤變化

健檢異常紅字應持續回診及遵從醫護人員專業建議，達到「持續追蹤改善」。

四、改善異常

成健異常數據需要確實依照醫師建議，針對飲食及生活習慣來改善，必要時搭配服藥與治療，並持續管理及追蹤異常變化，達「逆轉正」。

提醒民眾，全台目前有近7千多家提供成人預防保健服務的健保特約醫事機構，可藉由網路查詢相關資訊，並儘快預約檢查，讓自己遠離疾病風險，擁抱健康生活。