她暖暖包塞馬靴貼腳背「10分鐘燙傷起水泡」 醫揭3大問題鞋內悶燒

▲天冷穿長靴，示意圖非當事人。（圖／記者洪巧藍攝）

記者洪巧藍／台北報導

寒流、冷氣團接力報到，各種保暖措施也都出現，就怕挨不起這刺骨寒風。但暖暖包使用要注意，開業皮膚科醫師趙昭明分享，近期就收治一名28歲女性，穿長馬靴時把貼式暖暖包放腳背就走路去上班，沒想到10分鐘後腳背就傳出刺痛，趕緊就醫時發現皮膚已經出現小水泡，被暖暖包給燙傷。

趙昭明指出，這名女性聽了朋友建議，把暖暖包放入靴子裡保暖，但是她先將暖暖包放在腳背才套上襪子，已經有2大問題，第一、腳背皮膚相對薄、比較敏感，第二是暖暖包直接接觸皮膚；後續又因為靴子很包覆密閉，她走路時暖暖包摩擦產熱，造成鞋內空間溫度上升快速，三大問題造成皮膚燙傷。

有些寒冷國家會使用暖暖包放鞋子裡，甚至有暖暖包鞋墊的產品。趙昭明表示，相對於腳背，腳底板的皮膚角質比較厚，對於溫度的接受比較高，而且還有一大重點是暖暖包不應該直接接觸皮膚。

趙昭明說，其實每到天氣冷，皮膚科就會收治不少暖暖包燙傷個案，最常見是肚皮燙傷，還有後頸燙傷，他們共通的問題就是直接貼在皮膚上使用，建議還是應該隔一層衣物、布料，特別是皮膚敏感、慢性疾病患者、年長者等對熱的感覺容易降低，更容易疏忽引起燙傷。

使用暖暖包另一個重點是使用時間，趙昭明說，使用時間不應該太長，最重要的是應該避免過夜使用，有些人會在睡覺時把暖暖包放在身體、腋下這些位置，但是當一睡著，感知溫度的警覺性下降，就可能在不知不覺中燙傷而不自知。