十大死因「至少8個與肥胖有關」！符合3條件＝醫學定義胖

▲腰圍、BMI可做為判斷肥胖的參考依據。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

記者楊晏琳／綜合報導

國人十大死因包括癌症、糖尿病、高血壓等。醫師表示，其中至少有八個與肥胖有關，顯見肥胖已成為不可忽視的問題；若BMI、體脂率、範圍超標，即為醫學上所定義的肥胖，需控制體重，以維持健康。

根據衛生福利部110年資料，國人十大死因依序為惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、腎炎腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化。

家醫及減重專科醫師宋晏仁在節目《健康好生活》中指出，十大死因裡，「癌症、心臟相關疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、下呼吸道慢性疾病、腎臟相關疾病、肝臟相關疾病」這八種，基本上都與肥胖有關。

醫師表示，過往臨床經驗中，都會把這些當作不同疾病來治療，「但其實它背後有個很大的根源，叫做肥胖。」他認為，醫界應翻轉「以藥物為主、減重為輔」的治療策略，改採以「減重作為中心、藥物為輔助」的方式，治療效果才會愈來愈好。

▲醫師認為，減重應成為治療第一要務。（圖／翻攝自YouTube／年代MUCH台 健康好生活）

宋晏仁表示，醫學上，肥胖的定義主要有三。最常用的是BMI身體質量指數，在台灣，18.5～24屬於健康範圍，超過24～26.9為過重，27以上是初級肥胖，30以上為二級肥胖，35以上則是病態性肥胖。

不過BMI也不一定精準，因有些健身者，肌肉量大，即便BMI27或以上，但實際上檢查正常、看起來一點都不胖。若是在這種情況下，就可用腰圍及體脂率來判斷：男性腰圍超過90公分、女性超過80公分就是肥胖；男性體脂率超過25%，女性超過30%，也可以算是肥胖。

此外，還有一種情形是，有些人看起來瘦，但衣服一掀開，可能肚子很大。宋晏仁說明，這是由於體脂分布情況不同的緣故，常見於停經後的婦女，體重沒有太大增加，但體態跟年輕時完全不一樣，「年輕可能腰細臀大，但年紀大後好倒過來，屁股變小、不該大的地方大起來，這也是一種胖。」