諾羅群聚爆64起!醫示警:噴酒精沒用 烙屎狂吐「這樣吃好得快」

上廁所示意圖。(圖/網友提供)

▲近期出現多起以諾羅病毒為病原的群聚。(示意圖/網友提供)

記者李佳蓉/綜合報導

疾管署昨(16)日公布,國內上周因腹瀉就診達到13.9萬,且過去四周通報64起腹瀉群聚高於去年同期,病原以諾羅病毒為主。小兒科醫師歐淑娟曾提醒,酒精、乾洗手沒用,要濕洗手才能預防。營養師高敏敏也分析其感染途徑、症狀,以及「怎麼吃才能快快好」,她呼籲現在是諾羅病毒流行季,看到不少大人小孩上吐下瀉,真的要注意。

依據疾管署監測資料顯示,截至今年1/16,上週1/8~1/14全國門急診腹瀉就診為139,728人次,高於2022及2021年同期,近期腹瀉就診人次呈現上升趨勢;全國近4周2022年第51周~2023年第2周共接獲64起腹瀉群聚通報,較去年同期(56起)高,其中28起檢出諾羅病毒(佔44%)。

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染諾羅病毒「這樣吃好更快」!營養師曝6招不中鏢:乾洗手沒用。(圖/營養師高敏敏授權提供)

感染諾羅病毒怎麼吃?營養師給出3點建議。(圖/營養師高敏敏提供)

營養師高敏敏曾在粉專指出,諾羅是引起非細菌性急性腸胃炎之病毒,主要症狀為噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、低燒或發燒、全身肌肉痠痛等等。一般孩童的嘔吐症狀較為明顯會持續1~2天,但更可怕的是,該病毒可在體外環境可能可存活長達2~3周,即便患者恢復後,至少有3天仍具傳染性。通常是吃到諾羅病毒所汙染的食物和水才被感染,而「間接接觸」是最容易忽略的傳染途徑。

高敏敏建議從生活加上飲食著手,生活中務必用肥皂勤洗手,只用酒精或乾洗手沒用;確實戴好口罩,進出人多處,病毒易透過飛沫傳染;環境也要勤消毒,尤其患者便後、嘔吐物碰過的物品檯面,要以含氯漂白劑清潔徹底。

至於飲食,她則補充,要避免生食生飲,尤其是蔬果、貝類水產品徹底煮熟再食用;使用母匙公筷,以及感染者勿烹調食物,應待症狀解除後3日,再接觸健康者及調理食物。

一旦中鏢,要怎麼吃才能好得快?高敏敏分享3點:

1.注意補水分+電解質
避免上吐下瀉太嚴重而產生脫水現象。

2.少量多餐+清淡飲食
避免過油、高糖食物刺激蠕動、加劇腹瀉。

3.注意營養攝取
補充優質蛋白質,幫助腸胃道細胞修復,屆時康復也記得要持續調理飲食,避免增加腸胃負擔。

▲▼按鈕,樓梯,洗手,推車,籃子示意圖。(圖/取自免費圖庫PIXABAY)

▲必須確實用肥皂洗手,才能消滅諾羅病毒。(圖/免費圖庫PIXABAY)

亞東醫院感染科蔡茂松醫師呼籲,對身體健康者來說,諾羅病毒並不會造成大的危害,無須過度恐慌,但如果家中有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎臟或心臟病疾患,則較易發生嚴重的病例,若出現相關症狀還是要盡速就醫,另也建議平時要落實以下7大預防守則。

1.勤洗手,特別是在如廁後、進食或準備食物之前。

2.徹底清洗水果和蔬菜。

3.徹底煮熟食物。

4.不需烹煮的食物應該盡快食用完畢。

5.食物需要封上保鮮膜,剩的食物應放在溫度適中的冰箱中。

6.被汙染的食物或疑似懷疑有被汙染的食物都要丟棄。

7.餐飲業者(廚工)應於症狀解除至少48小時後才可恢復工作。

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