蔡小虎「小腸沾黏」急住院！7生活習慣注意 每日纖維要超過1範圍

▲蔡小虎日前因身體不適住院。（圖／翻攝蔡小虎國際粉絲團臉書）

記者張乃文／綜合報導

60歲的「豬肉王子」蔡小虎日前驚傳身體不適送醫，不過後續他也在社群網站PO出照片向大家報平安。據了解，蔡小虎是因「小腸沾黏」導致腹痛、嘔吐等症狀。而小腸沾黏會使蠕動變慢，嚴重會轉為腸阻塞。營養師也提醒，曾進行過腹腔手術者更容易發生，有7個生活習慣平時要特別留意。

對於台語天王蔡小虎住院，經檢查是小腸沾黏造成的不適。FiTLO營養師何埻安表示，腸沾黏會使小腸蠕動變慢，可能引起腸阻塞。而根據衛福部資料統計，腸阻塞容易發生在曾經腹腔手術的患者身上，尤其發生在小腸的機率大於大腸，若是平時飲食，狼吞虎嚥、喜愛難消化的食物(高油脂及過於高纖)，容易造成腸脹、肚子痛、嘔吐、便秘等症狀。

▲營養師提到，曾出現沾黏或腸阻塞者，平時要減少攝取難消化食物。（示意圖／ETtoday資料照）

何埻安提到，曾出現沾黏或腸阻塞者，有7大生活習慣要注意：

1. 細嚼慢嚥。
2. 減少難消化的食物：糯米、柿子、土芭樂，每天纖維>40g。
3. 避免菸酒及辛辣食物。
4. 避免熬夜及睡前吃東西。
5. 若無特殊限制水量每天至少2000cc。
6. 規律排便，避免早成習慣性便秘。
7. 養成良好規律運動習慣。

根據部立台中醫院衛教資訊指出，小腸阻塞原因以腹部手術後腸沾黏為最多，其次如疝氣、腫瘤、糞石、膽結石等；大腸阻塞則以大腸癌最多，其次如腸旋轉、結腸憩室炎或腸套疊等。因腸帶不通無法排便，食物下不去便會腹脹及嘔吐，臨床症狀為腹脹、腹痛、沒有排便、沒有排氣以及反覆嘔吐等，若進展到腸壞死則會有腹膜炎表現，如腸音消失、腹部明顯壓痛及反彈痛、發燒、血壓不穩等。