全年都可能感染！酒精、乾洗手都沒用 醫提「諾羅病毒」預防7守則

▲勤洗手是預防感染病菌的重要關鍵。（圖／取自免費圖庫Pixabay，下同）

記者趙于婷／台北報導

諾羅病毒屬於病毒性腸胃炎，感染後會有噁心、嘔吐和腹瀉等症狀。醫師指出，諾羅病毒主要流行季節為11月到隔年3月間，但嚴格來說一年四季都有可能感染，建議平時要遵守「7大守則」來預防。更需要注意的是，酒精或乾洗手液都無法有效殺死諾羅病毒，建議用肥皂洗手和稀釋漂白水擦拭環境。

亞東醫院感染科蔡茂松醫師指出，諾羅病毒是單鏈的RNA病毒，無套膜，屬於人類杯狀病毒家族中的一員，潛伏期通常是24～48小時，常見症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉，其他全身性症狀包括頭痛、肌肉酸痛、倦怠等，所幸多數人的症狀持續通常不超過3日，只要能適當的補充流失的水分，給予支持性治療都能在數天內改善。

諾羅病毒對人類易感受性高，少量病毒就可以造成感染，且該病毒可以在受污染的水、食物或環境中存活一至數天，造就諾羅病毒發生集體感染的特性。

蔡茂松進一步說明，諾羅病毒傳染途徑以糞、口途徑為主，可以是人與人直接接觸傳染，或食用被病人糞便所污染的飲水或食物而感染，若吸入嘔吐所產生的飛沫也可能感染。

▲建議要用肥皂洗手和高濃度稀釋漂白水清理環境。

蔡茂松強調，諾羅病毒會有包括噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛，頭痛、肌肉酸痛、倦怠、頸部僵硬、畏光等症狀，其中約有一半的病人會有發燒，需要特別注意的是，諾羅病毒無套膜，所以酒精或乾洗手液都無法有效殺死病毒，建議用肥皂洗手，環境清潔需要較高濃度（0.1%）的稀釋漂白水，若是處理嘔吐物及排泄物建議使用（0.5%）的稀釋漂白水。

蔡茂松提醒，對身體健康者來說，諾羅病毒病不會造成大的危害，無須過度恐慌，但如果家中有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎或心臟病疾患，則較易發生嚴重的病例，若出現相關症狀還是要進速就醫，另也建議平時要落實以下7大預防守則。

1.勤洗手，特別是在如廁後、進食或者準備食物之前。
2.徹底清洗水果和蔬菜。
3.徹底煮熟食物。
4.不需烹煮的食物應該儘快食用完畢。
5.食物需要封上保鮮膜，剩的食物應放在溫度適中的冰箱中。
6.被污染的食物或疑似懷疑有被污染的食物都要丟棄。
7.餐飲業者（廚工）應於症狀解除至少48小時後才可恢復工作。