求生沒水喝「可喝尿嗎？」醫給正解 1原因少進食

▲遇到危急情況沒水可喝時，醫師強調，短期可喝個一兩次，但建議盡快找到水源。（示意圖／翻攝自pixabay）

記者張乃文／綜合報導

近年世界不平靜，許多天災人禍正在上演，人們也總是想方設法希望能加以防範，但若真的遇到危急情況，你學到的知識是正確的，且可以延續生命的嗎？有醫師分享，很多人來詢問，萬一「在野外沒水時，到底能不能用尿液當作水份來源？」對此，醫師強調，短期救急喝個一兩次還可以，但還是要盡快找到水源。

家醫科醫師陳崇賢在臉書分享，不少人詢問「野外沒水的時候，到底能不能用尿來當水份的來源？」醫師解釋，尿液的成份雖然大部分都是水，但同時也有體內不需要的廢物，如：含氮廢物、尿素或電解質等，當尿液做為唯一的水份來源時，這些代謝廢物的濃度就會越來越高，反而會讓你脫水或造成其他身體不適。

「所以短期救急喝個一兩次還可以」陳崇賢提醒，這期間就得快點尋找水源。醫師補充，正常人的尿液人大約95%是水；而尿中的電解質，最多比例的是鈉離子和氯離子，這也是為什麼持續沒有其他水份來源時，不能一直喝尿，因為經過濃縮再濃縮、提煉再提煉，如同喝海水般，「反而會把細胞內的水份拉出來，造成脫水反應。」

▲醫師提醒，在野外極限狀態時，若沒有水，不要吃太多東西。（示意圖／ETtoday資料照）

陳崇賢指出，美國陸軍生存手冊中也有提到，「不要飲用你的尿和海水。」另外也要留意，在極限的狀況下，確保水源之前，「不要吃太多東西」，因為消化過程也需要水。

不過，現在流行的輕便式濾水器，是否把尿濾完就可無限暢飲？陳崇賢說，答案當然是「不行」，它無法過濾裡面的電解質，所以過濾出來的液體一樣是高滲透壓的溶液。