▲過敏性鼻炎發作時好痛苦，嚴重時還會影響日常生活，鼻子過敏舒緩究竟可以怎麼做呢？（圖／取自免費圖庫pakutaso，下同）
消費中心／綜合報導
根據衛生福利部統計，部分過敏性鼻炎與季節交替、空氣品質有關，依據全民健保申報資料分析，108年國人因過敏性疾病就醫約355萬人。最近適逢季節交替，天氣變化大，鼻子過敏都「爬」起來，過敏性鼻炎發作時，甚至鼻塞到快不能呼吸怎麼辦？又該如何舒緩鼻子過敏呢？網友回想起「學生時期要考試的時候，曾有過需要認真準備時，鼻子過敏卻發作起來，該次考試直接毀滅」。想改善鼻塞、流鼻水等鼻子過敏困擾，除了網傳按穴道、改善飲食外，推薦3大有效舒緩方法，幫你舒緩鼻子過敏症狀！
舒緩鼻子過敏，從了解過敏反應、過敏原及症狀開始
杜絕過敏從了解開始，人體的免疫系統就像我們的防護罩，當它接收到過敏原的刺激時，免疫系統會為了對抗過敏原，而產生大量的免疫球蛋白，這些免疫蛋白會留在體內，等下次碰上過敏原時便會產生過敏反應。
引起過敏的原因包括體質遺傳，家族中有人具過敏體質，孩童便有機率遺傳到過敏體質；再來是日常生活行為與習慣，都有可能接觸過敏原，空氣中的過敏原包含空氣污染、花粉，室內生活常見的過敏原則有塵蟎、黴菌、蟑螂、寵物皮屑等。
引起過敏性鼻炎，造成鼻子過敏不通的原因：
(1) 體質遺傳
(2) 空氣中的過敏原，如空氣污染、花粉
(3) 室內的過敏原，如塵蟎、黴菌、蟑螂、寵物皮屑
過敏反應可能影響氣管、鼻竇、鼻腔、皮膚，有些人過敏時症狀輕微，有些人則嚴重到有危及生命的可能，最常見的過敏性鼻炎，則是鼻黏膜接觸過敏原後，鼻腔粘膜產生一連串複雜的發炎反應，如鼻子發癢、流鼻水、打噴嚏、鼻塞等，甚至引起咳嗽等不適的症狀。
▲常見的鼻子過敏症狀如鼻子發癢、流鼻水、打噴嚏及鼻塞，都會對日常生活造成影響。
鼻子過敏怎麼辦？靠按壓穴道、吃對食物？讓歐治鼻舒敏解救你
在換季期間接觸到過敏原，過敏性鼻炎患者會產生極端不舒服的症狀。在鼻子不舒服的情況下，更可能產生干擾睡眠、飲食、記憶力不能集中等日常生活作息，許多人在網路爬文「鼻子過敏怎麼辦？」坊間盛傳透過飲食、穴道來舒緩過敏性鼻炎，其實還有一些很科學的方法可以舒緩：
鼻子過敏舒緩第一招：維持居家環境衛生
想杜絕塵蟎要做到定期清洗床單、冷氣濾網，床具、枕頭、棉被以防塵套包裹，固定擦拭傢具書櫃可減少灰塵，同時使用除濕機降低室內濕度，不讓黴菌滋生，定期開窗通風維持空氣流通，維持環境衛生降低過敏原。
鼻子過敏舒緩第二招：熱敷鼻子
過敏性鼻炎發作時，睡覺常常鼻塞睡不好，因為溫度降低，過敏反應加劇，可在睡前或起床時用熱毛巾熱敷鼻子，讓鼻子接觸熱空氣，溫暖鼻子讓血液循環變好，鼻塞症狀自然能得到緩解。
鼻子過敏舒緩第三招：服用藥物、使用鼻噴劑
鼻塞、流鼻水等鼻子過敏發作時許多人會服用抗組織胺、但其實抗組織胺只能緩解其中一種發炎物質，且容易產生疲倦、嗜睡、暈眩、不協調、四肢無力的副作用。不想要吃藥的副作用，又想緩解鼻炎怎麼辦？
除了吃藥還有其他選擇，當打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻搔癢、眼睛癢、流眼淚等症狀發生時，歐治鼻舒敏可以舒緩過敏的相關症狀，噴劑直接在鼻腔發揮作用，是過敏性鼻炎的臨床指引用藥首選。依據產品說明指出，對於塵蟎、黴菌、灰塵、寵物、花粉等所引起的過敏反應，提供24小時緩解效果，且不嗜睡。不須醫師處方箋，就可在各大連鎖藥局通路洽詢購買。
連續使用歐治鼻舒敏數天後，能有效舒緩鼻子過敏之外，更能達到預防的作用，過敏季節來臨前，提早使用歐治鼻舒敏噴劑降低過敏發生機會，會是很好的選擇。
▲歐治鼻舒敏鼻噴劑能直接作用到鼻腔，可以緩解鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。（圖／翻攝歐治鼻官方影片，下同）參考內容https://www.otrivin.com.tw/product/nasal-spray-for-allergic-rhinitis/
正確使用歐治鼻舒敏，有效舒緩鼻子過敏症狀
品牌表示，歐治鼻舒敏噴劑4歲以上孩童都能使用，4～11歲孩童每天兩側鼻孔各噴1下，12歲以上與成人過敏症狀嚴重時每天各噴2下，可視症狀緩解調整使用。黃色歐治鼻舒敏可作為規律的鼻過敏治療，成人每天一次，可持續天天使用長達6個月。
▲最快可在使用歐治鼻舒敏的第一天，就會感覺鼻過敏症狀有舒緩，使用數天後達到最大作用，不用再擔心鼻子過敏怎麼辦。
想要舒緩鼻子過敏，透過維持居家環境衛生、熱敷鼻子、使用鼻噴劑等3種方法也可以達到效果良好的舒緩，但解決過敏最重要的還是要遠離過敏原，若過敏嚴重到影響工作、生活，需要諮詢醫師接受治療。
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附註：參考內容衛生福利部統計處第 1 科110 年7 月8日發布世界過敏性疾病日衛生福利統計通報
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