▲17歲弟弟半夜腹痛痛醒，檢查竟有膽結石。（示意圖，非本新聞當事人／記者李佳蓉攝）
記者李佳蓉／綜合報導
基隆長庚胃腸肝膽科醫師錢政弘在粉專指出，上週遇到一名高中弟表示半夜都被突如其來的上腹痛痛醒，徹夜難眠，症狀持續數個月。替他照超音波發現，膽囊中至少有5顆結石漂浮其中，身為醫師雖對膽結石已見怪不怪，讓仍忍不住驚呼，「他才17歲耶！」因患者3年來發胖不少，追問飲食習慣才發現誤踩致病大地雷。
錢政弘醫師分享，上週做超音波時遇到一名17歲弟弟，自述近幾個月斷斷續續出現上腹痛，位置約在胸骨下方，且都發生在半夜一點，睡得正香甜突被痛醒，時間長達2～3小時，同時伴隨著噁心和嘔吐。
錢政弘透過描述推測，很可能是膽結石引發的疼痛，雖然十二指腸潰瘍也會發生半夜疼痛，但潰瘍較常見持續悶痛，不像他描述得這麼劇烈。果不其然，照超音波時驚見他膽囊充滿膽泥，已沒有正常膽汁，至少有5顆結石漂浮其中，每顆都有1.2公分以上。
▲紅色箭頭處的2顆就是膽結石。（圖／截自錢政弘醫師粉專）
「我是常見到膽結石的病患，不過這位年輕人才17歲耶！他的結石這麼多，應該前幾年就有了。」錢政弘震驚地說。弟弟身高173公分，體重達82公斤，他表示上高中後胖了14公斤，本身有吃宵夜習慣，但很少吃油炸速食或滷味，而是愛吃「火鍋」，醫師當下聽了直搖頭。
錢政弘診斷，弟弟的腹痛很可能是膽結石所引起，愛吃高油脂食物容易形成結石。此外，肥胖也是膽結石的危險因子之一，他強調飲食習慣一定要改，否則未來還會面臨胃食道逆流等健康問題。他說，以往認為40歲以上才會有膽結石，但隨著現代年輕人肥胖比例越來越高、三餐不正常又缺乏運動，導致膽結石提早出現。
想要預防膽結石？錢政弘建議，除了少吃高油脂肉類，避免過多膽固醇及改掉久坐習慣外，三餐也要定時定量，可攝取「高纖食物、維生素C及Omega-3」，高纖食物可減少膽固醇吸收，有益腸胃蠕動以助膽能順利得到收縮訊號，而非一直儲存凝縮膽汁；而膽固醇代謝維膽酸，從膽汁排出的過程即需維生素C幫助轉換，因此充分攝取可預防膽結石。研究發現，當血中高密度脂蛋白膽固醇較高，可減少膽結石形成，而攝取富含Omega-3食物有助提升。
滴油不沾小心招來膽結石！錢政弘呼籲，攝取健康油脂如橄欖油、魚油等有助膽囊收縮並規律排出膽汁，「千萬不要因為害怕攝取高油脂食物可能造成膽結石，就不敢吃肉，只吃燙青菜、水煮餐，甚至到了低油不沾的程度。」此舉恐讓膽囊缺乏活動，膽汁更容易沉積而產生膽結石。
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