▲感冒時常聽到別人關心的話語多半會有「多喝水」。（示意圖／記者李佳蓉攝）
記者張乃文／綜合報導
每次感冒時被關心多半都是要「多休息或多喝水」，多休息這個觀念是對的，但多喝水究竟正不正確？有醫師拋出問題提醒大眾，事實上要對抗感冒病毒，以2個重點為首要，包括「補充蛋白質」、「多休息」才能增加免疫力，盡快恢復身體健康。
感冒就吃抗生素、多喝水真的較快好？外科醫師江坤俊在《江P醫件事》分享，上述兩種是大家已經根深柢固的觀念，但事實是「完全不需要抗生素」，且在不對的情況下，水喝太多還可能導致「肺水腫」，出現呼吸急促的症狀，讓身體更不適。
江坤俊表示，關於抗生素，主要殺的是細菌而非病毒，大部分感冒是由病毒引起，因此不需要吃抗生素。至於「感冒多喝水」，由於有些人症狀較嚴重時，可能會發燒，造成體溫上升，此時水分會流失很快，所以大部分處於缺水狀態，且發燒時食慾容易不佳，導致水分嚴重不足，因此「感冒初期多喝水是對的」，喝了不只補足流失的，也能稍微降溫。
▲醫師提到，感冒後期出現嚴重咳嗽、肺部感染時，若水喝太多反而會造成肺部水腫。（圖／翻攝自《江P醫件事》）
但感冒到了後期，出現嚴重咳嗽、肺部感染時，水喝太多反而會造成肺部水腫，江坤俊說，也可能會導致呼吸急促，甚至更不舒服，且多喝了還是從腎臟排出，因此適度飲水即可。
不過感冒究竟要如何加快治癒？江坤俊提到，對抗病毒最好方式就是增加免疫力，有兩種方式提供大家參考，1.吃蛋白質，如：雞蛋、魚肉等，都是相當好的胺基酸來源；2.多睡覺多休息，免疫力要對抗病毒，而免疫力就是白血球，需要增生要有蛋白質，休息則可讓免疫力強健。
感冒到底要不要吃藥，江坤俊解答，免疫力主要來自充足的休息，若感冒時有嚴重流鼻水或頭痛厲害等，會影響睡眠，因此初期症狀嚴重時，適當使用藥物是對的，可減緩不適，得到充分休息。但提醒大家，最重要的是補足營養，適當休息，才能有強大的免疫力對抗感冒。
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