▲痛風發作讓人痛不欲生。（圖／本刊資料照片）
記者許若茵／綜合報導
痛風又被稱為帝王病，每每發作讓人痛不欲生，醫師提醒，飲食問題是痛風最重要的因素，應避免高普林食物，此外也要控制體重，不要過度肥胖，也不要極端減重，還要多喝水，幫助尿酸排出。
古代稱痛風為帝王病，認為是上流社會人士才會得到，中醫師李俊儀在粉專「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」分享，痛風在臨床上指的是一種極度疼痛的關節炎，可能發生在任何一個關節。
▲痛風是一種關節炎。（圖／李俊儀醫師提供）
為何會發生痛風？李俊儀說明，體內普林代謝異常，尿酸鈉鹽沉積在關節腔內，就會造成關節腫脹和變形。痛風經常在睡眠時突然發作，有超過50%患者首次發作部位都在腳大拇指第一關節處。
「痛風可以分為原發性和繼發性」，李俊儀解釋，原發性痛風與家族遺傳有關，繼發性痛風則和其他疾病相關，如高血壓、糖尿病、心血管疾病、腎臟病、腫瘤相關。
李俊儀提醒，由於痛風是關節極度發炎，如果過於疼痛，可以冰敷10~15分鐘舒緩，但冰敷間隔不要小於半小時，以免關節肌肉、血管凍傷。
「運動前記得要好好做暖身」，李俊儀強調，扭、拉傷等關節受傷會導致局部急性發炎，關節腫痛、血液循環變差，就容易導致痛風發作，且若是扭、拉傷加上痛風，讓他大呼「雪上加霜，那種痛真是難以形容」。
▲醫師提醒，運動前要記得暖身。（圖／記者黃可昀攝）
李俊儀指出，近年來飲食問題是痛風最重要的因素，像是燒肉、火鍋、啤酒、海鮮都是讓身體容易累積普林的食物，痛風患者應少吃高普林食物，像是豬心、豬肝等動物內臟類、香菇、酒類、牛肉、魚卵、魚皮、魚乾、花生、腰果等食物。至於豆製品，有許多國內外研究都發現，豆製品是不會引發痛風的。
要特別注意的是，李俊儀提醒，酒類本身就含有很高濃度的普林，且酒精在體內代謝後會產生乳酸，乳酸會與尿酸會競爭代謝，越高濃度的乳酸會使尿酸排出受阻，增加血中尿酸值，導致痛風，他也建議患者應多喝水，每天飲2000c.c.以上，幫助尿酸排出，避免尿酸濃度過高。
▲痛風患者不宜過度食用海鮮失了健康。（圖／記者林悅翻攝）
此外，李俊儀提到，患者應控制體重，不要暴飲暴食、過度肥胖，因為肥胖也會阻礙尿酸排出，形成高尿酸的狀態，暴飲暴食則會吃入大量蛋白質與脂肪，增加尿酸的濃度，同時攝取大量脂肪也會阻礙尿酸排出，提高痛風機率。
值得一提的是，「減重太快也會造成體內代謝系統紊亂，痛風發作」，所以李俊儀說，想瘦的人也要避免極端的減重及節食。
在治療上，李俊儀表示，通常他會採用雞尾酒針灸方式：
1. 局部放血 : 消腫止痛，直接減少局部尿酸濃度。
2. 毫針 : 通經絡，氣血順暢。
3. 浮針 : 放鬆筋膜，解除緊繃肌肉群，增加血液回流。
這對痛到無法走路進而影響工作的病患很適用，可以幫助病患減少疼痛，恢復可以工作的狀態。
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