貓咪「呼嚕聲」能降血壓、療癒身心!醫曝暖心理由:還不抓來狂吸

▲▼每天吸點貓德勒。(圖/時報出版提供)

▲當貓咪躺著發出「呼嚕呼嚕」的喉音時,是利用「震動」在調整著身體。(圖/時報出版提供)

文/ 宿南章

貓咪的「遊手好閒」,除了身體結構因素之外,還有一項重要的功用。據信當貓咪懶洋洋睡著覺的時候,其實是在治療體內狀況不佳的部位。

此外目前也已得知,當貓咪躺著發出「呼嚕呼嚕」的喉音時,是利用「震動」在調整著身體。例如就有說法認為,「呼嚕呼嚕~」的頻率應具有降低血壓、調整心跳、減少壓力等效果。

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除了維持身體健康,貓咪在積極「治療」之際,也會活用「呼嚕呼嚕」。好比說骨折,由「呼嚕呼嚕」所引發的震動,似乎可以修正骨折處的骨頭接合狀態,並且能提升骨頭的免疫力。

「呼嚕呼嚕」這一招,貓咪不僅會用在自己身上,有時也會為了飼主而運用。在你生病時,是否碰過貓咪跑來身邊陪伴?有位女性表示:「在我小時候,有一隻跟我完全不親的貓咪,只有在我肚子痛到哭出來的時候,才會跑來我旁邊呼嚕呼嚕叫。」

這個時候的貓咪,是在將自己呼嚕呼嚕聲所產生的震動傳進家人的體內,試圖治療對方。當你家貓咪輕巧地靠過來,為你發出呼嚕呼嚕聲的時候,就該稍微留意一下自己的身體狀況了。這說不定是貓咪在表達著關心:「你是不是累了呢?」、「我幫你治好喔。」

順帶一提,貓咪發出「呼嚕呼嚕」聲的時刻,以人類的反應而言,可說就等同於「正向思考、稱讚自己的時刻(為自己培養勇氣)」。

▲喵星人,貓咪(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

▲從貓咪的生活態度也能學習到阿德勒的精隨。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

阿德勒的教誨,後來受到心理學家亞倫.貝克所傳承,他創立認知行為療法,其後發展出正向心理學這個分支。提倡正向心理學的馬汀.塞利格曼告訴大家,正向的心靈狀態有著各式各樣的效用。

某位奧運金牌選手曾經說出「我想自己稱讚自己」這樣一句名言。這句話無疑是典型的為自己培養勇氣。這並不是在拿下金牌後才迸出的一句話,想必選手早從練習的時候開始,就已經不斷這樣告訴著自己了。而我覺得,正因為平時都在為自己培養勇氣,選手才能在奧運這個盛大的舞台奪下金牌。

「為自己培養勇氣」的效果非常強大,若你不曉得該從哪裡入門阿德勒心理學,我建議可以試著從這點做起。我相信這必定能為人生創造出永續性的良效,使未來逐漸好轉。

平時非常努力的人,或許不知不覺就會自己鞭策自己。不過,一直維持這樣的狀態,最終一定會很疲憊吧。別總是那麼拚命,有時也要讓自己成為貓咪,試著放鬆無為。接著在放鬆無為的過程中,請試著稱讚總是在努力的自己。這就是阿德勒心理學的一種入門之道。

本文摘自《每天吸點貓德勒》/宿南章(獸醫師、阿德勒心理學會認證諮商師)/時報出版

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