記者李佳蓉／綜合報導
季節轉換、雨下不停，潮濕悶熱的天氣，使得皮膚上的小疹子通通冒出來？不僅癢到爆炸，又粗又爛的皮膚影響外觀，只能遮遮掩掩嗎？知識型YouTuber《77老大》指出，現代人心情鬱卒、三餐外食、生活不規律，全是加重濕疹的原因，想要擺脫「癢癢人生」，他推薦6個方法照著做助你脫胎換骨。網友終於得到救贖，嗨喊：「根本是救星」。
你的濕疹狀況也時好時壞嗎？77老大說，急性期會出現紅癢、水泡，若不慎抓破，還會流湯、糜爛，待逐漸轉為濕疹慢性期，皮膚角質被反覆傷害後，皮膚反而會變乾、脫屑龜裂。在中醫認為，濕疹為體內濕氣太重所致，加上脾胃、代謝功能差，使得水氣無法排出，都會往皮膚上堆積，就會形成濕疹，尤其台灣天氣溼熱，許多人都為此所苦。
77老大傳授「癢癢人必學6招」，徹底擊敗困擾已久的濕疹：
1. 忌口
含糖、太甜的食物要少吃；燒烤油炸類、海鮮類魚蝦貝少碰；「動風發瘡」食物，例如芒果、芋頭、鴨肉、鵝肉、筍子等等都要少吃。可多攝取綠豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、蓮藕、赤小豆，有助清熱、除濕，進而緩解濕疹不適。
2. 不洗燙水，保持環境乾燥
沖洗熱水能暫時緩解搔癢感覺，但太燙的水可能會帶走過多油脂，造成皮膚更乾、更癢。因此建議有濕疹者，降低洗澡水溫度，以改善濕疹狀況。此外，流汗一定要擦乾，洗完澡後亦同，特別是胯下、腋下可用吹風機冷風吹吹，沒事多曬曬太陽，居住處避免潮濕，必要時開除濕機，以降低濕氣。
3. 擦
除了皮膚藥膏外，77老大推薦2種天然植物，為馬齒莧及車前草，至市場或青草店購買新鮮的，洗淨後放入小布包揉捏，將汁液沾到濕疹處，具有清熱止癢化濕、降低發炎效果非常好。
4.中藥茶飲
準備蒲公英、薏仁、茯苓、荊芥、防風、蒼朮各5克，放入小布包並用600c.c.水煮滾後再煮10分鐘即可，為一天的量。也可一次丟入7包煮一週的量，飲用前再加熱，不論急性或慢性濕疹都能喝。
5. 穴道
有些人濕疹癢到爆，用拍的暫緩癢感，事實上使微血管破裂更不好。因此77老大傳授幾個穴道止癢效果很好，又能除濕去風，包括合谷穴、曲池穴、血海穴、三陰交及陰陵泉穴，想到就按。
6.看中醫
77老大推薦濕疹朋友看中醫！沒有吃抗組織胺藥物的疲倦嗜睡，沒有西藥類固醇的副作用，中藥由內而外調理體質，治療1～2個月，效果非常好。
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