強效控油、狂去角質?皮膚科醫揭秘3種「抗痘法」越做越傷!

▲廖苑利,皮膚科,肌膚,痘痘,。(圖/pixabay、unsplash)

▲皮膚科醫師提出3個常見的偏執性抗痘法,容易加劇肌膚傷害。(圖/免費圖庫pixabay)

記者趙于婷/台北報導

不少人都飽受長痘困擾,更不斷用著錯誤的方式抗痘,皮膚科醫師指出,很多人採用強效控油抗菌、加強去角質、包緊緊防曬法等各種方式抗痘,但這種「偏執系抗痘法」反而加劇肌膚傷害,而常見的偏執系抗痘包括「強效控油抗菌、加強去角質和包緊緊防曬」。

皮膚科醫師蔡依倫指出,很多人都認為一定要強效控油抗菌,才能杜絕痘痘孳生,但其實使用皂鹼成分等過分去除油脂的產品,反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力,除了導致肌膚缺水,外界刺激物質與細菌/黴菌,也因缺乏皮脂頻障,更容易入侵肌膚。

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針對抗菌型產品,蔡依倫說,市售抗菌沐浴乳大致可分為抗菌精油與抗菌劑添加兩種,以常見的茶樹精油而言,雖然有抗菌效果,但濃度太低無法達到抗菌功效,濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品,長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態,當菌落生態失衡,皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響。

而在去角質觀念上,不少民眾也有誤解,很多人認為去角質才能避免老廢角質堆積堵塞毛孔長痘,還能加速消除痘疤暗沉。蔡依倫提到,老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因,但角質是否能維持正常代謝,保濕度是最重要的關鍵,當保濕不足,角質就無法自然順利代謝,因而出現乾燥、粗糙,甚至長痘痘的狀況。

若常使用磨砂成份、刷具等輔助物進行去角質,除了過分清潔破壞皮脂膜,導致肌膚保濕力下降,更容易刺激痘痘部位,導致發炎狀況加劇或感染。

除了上述兩種,也有很多人習慣包緊緊還防曬,避免痘痘惡化。但蔡依倫提醒,許多人習慣穿防曬外套遮陽,卻忽略流汗濕熱的環境,也會加速細菌的孳生,成為身體痘痘的肇因,而許多標榜長效防水的防曬乳,如果沐浴過程中沒有徹底的卸除,也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。

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