「心跳快」死亡率增2倍！ 醫提「3大高危險群」：要每天測量

▲醫師指出，心跳越快，死亡率是呈線性增加。（示意圖／達志影像）

記者趙于婷／台北報導

大多數人對高血壓有警覺心，深怕中風或心臟病，但極少人知道「心跳快慢」對健康有直接影響。醫師指出，研究發現，平均心跳70下的人，比起心跳只有60下的，平均壽命會少10年左右，甚至有研究還發現心跳和癌症、糖尿病、心血管疾病的發生有密切相關。

早年的醫學期刊中曾有報導，哺乳類的壽命和心跳快慢成反比，這些動物一生心跳總數大約10億下，如果心跳越快，壽命就越短。新光醫院心臟內科魏承駿醫師也提到心跳軌跡研究，心跳越快，死亡率是呈線性增加。

魏承駿說明，分析金山地區3,400名居民多年的心跳軌跡，發現心跳變化的軌跡和死亡率有密切關係，平均心跳數10年內不斷上升的群眾，死亡率是心跳穩定群眾的2倍以上，而原本心跳很快的群眾，如果能夠把心跳控制下來，發生死亡的風險其實可以下降到和穩定群眾一樣。

而根據最近台灣本土的心衰竭調查，絕大多數的病患心跳都偏高，即使有規則在門診追蹤的病患也是如此，再一次反映了心跳是被大多數人所忽視的生命徵象，理想上最好的心跳是控制在55-60下。

▲心跳快慢對高血壓，心臟衰竭及缺血性心臟病影響最大。

魏丞駿表示，突然心跳增加，要合理懷疑是否身體出問題，貧血、甲狀腺異常、心臟病、糖尿病，甚至癌症都有可能，心跳變快絕對是身體亮紅燈的的警訊，如果已經有慢性疾病，心跳的變化和軌跡就更重要。

根據目前醫學研究，心跳快慢對三種病人影響最大，分別是「高血壓，心臟衰竭及缺血性心臟病（冠心症）」，尤其是心臟衰竭的病人，一般典型的表現就是血壓低、心跳快。

魏丞駿解釋，心臟功能好比一個馬達，心臟衰竭就像是馬達故障乏力，每收縮一次只能送出少量血液，所以必須加快它跳的次數（心跳）來勉強補足它的功能，而加快的心跳又會更加消耗已經疲累不堪的心臟，像是一個惡性循環，所以必須要打斷它，讓心臟休息，病人才能有好轉的機會。

魏丞駿提醒，要預防可能問題，除了要有健康生活和運動習慣，改善心肺功能，除了每天監測自己的血壓外，更要注意心跳，尤其是高危險群的患者，即「高血壓、心臟衰竭、缺血性心臟病」，這些病人的心跳要控制的更嚴格，心跳大於70下死亡風險就開始增加了，因此控制心跳就和控制血壓一樣重要。

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