▲市面上號稱天然、綠色的保養品琳瑯滿目都是真無毒嗎？（圖／免費圖庫，下同）
文／微笑藥師
「你花的每一塊錢，都是在為自己想要的世界投票。」這句話對很多人來說並不陌生，現在忙碌的都市人即使無法天天到海邊淨灘，也會用一些生活中的行動來愛護地球，可能是隨身攜帶環保吸管、提著自己的環保袋出門，也可能是購買友善地球的產品，希望自己的小小消費，能為未來的環境帶來大大改變。
然而市面上號稱天然、綠色的保養品琳瑯滿目，都是真無毒？100%天然？真有機？以下帶你破解三種行銷話術迷思，讓你更清楚產品背後的真相。
一、「天然」不一定安全
許多人會認為天然成分，會比人工合成的成分令人安心，這其實是一種迷思。在某些情況下，天然成分確實比人工合成的成分更為安全，但天然成分並不一定就是絕對安全的。
舉例來說，泥土是天然成分，但裡頭可能含有毒的重金屬；有些精油即使是百分之百天然，對某些特殊體質的人來說反而會造成過敏。有些慢性過敏的症狀，例如濕疹、皮膚搔癢、打噴嚏很可能是食物造成的，例如牛奶、雞蛋、麥麩蛋白（Gluten）等，因此天然並不代表不會過敏，也不代表一定安全。
二、真有機、假有機，分不出來
在台灣，只要其中一種成份（甚至是添加量極低）符合規範，就可以在廣告上標註「有機成分」，可能會讓你覺得滿街都是有機，難以分辨。廠商可能只用了 0.1%的有機成分，其他 99.9%是什麼你知道嗎？
如果想要確保購買的是「真有機」，可以在包裝上尋找有機認證圖案，例如 COSMOS 歐盟有機認證或是USDA 美國有機認證，這些機構皆歷史悠久且擁有嚴謹的檢測程序，有絕對的國際公信力，可以確保產品內含的天然/有機成分達到一定比例。
不過還是會有廠商違規濫用logo，這時候就只能上 COSMOS 資料庫查詢，或請廠商出具「產品」而非「成分」的有機證明。
根據 COSMOS 的規定，「有機」成分或產品必須符合以下5點：
1.完全無污染的獨立土地或農地。
2.絕對不使用任何含有人工化學成份的人工肥料及殺蟲除草劑。
3.萃煉過程完全遵從傳統天然的提煉方法。
4.土壤須經 3 年的時間休耕，進行土壤保育與復育。
5.植物採收運送過程、工廠生產流程、放置儲存、品質管制等均須符合相關規定。
使用有機認證的成分，不等於是有機保養品。有機保養品需含有 20%以上的有機原料，如果有使用機械加工的植物原料，必須 95%以上來自有機種植，才能在外包裝印上 Certified by COSMOS。
生產有機保養品的工廠一年必須驗廠兩次，品牌商每年一次才能維持認證有效，嚴謹的程序就是為了替環境和消費者把關。所以下次，如果不知道該不該相信廣告，不妨先看看產品上面是否印了國際認可的有機認證吧！
▲使用有機認證的成分，不等於是有機保養品。
三、不含化學成分就是無毒？
首先要釐清什麼是「化學」，很多人一聽到化學成分就避之唯恐不及，事實上兩個物質混在一起產生作用就叫「化學」，做手工皂會產生皂化反應，就是一種化學反應，就連「水」也有化學式 H2O。如果你看到標榜「不含化學成分」，可能要先思考一下廠商的認知是否正確。
在有機保養品當中，比較正確的寫法應該是「不含石化系成分」，「100%天然來源萃取而成」，「不含人工香精」等等。
確實有許多化學合成成分，例如 Parabens（對羥基苯甲酸酯）和 Methylisothiazolinone/ Methylchloroisothiazolinone（MI & MCI），已被證實在超過一定劑量之下，前者會對內分泌產生干擾，後者長期使用會造成肌膚過敏或濕疹的現象，但所謂的「不含化學成分」，其實是一種誤解，也並非無毒的保證。
EWG 認證：健康安心的選擇
如果你真的想要追求健康，想要確保美妝保養品的安全性，不應該談到化學就避之唯恐不及，而是要去追究產品使用何種成分與使用劑量。但不是每個人都會去查詢成分名稱，也不是每個人都看得懂成分背後龐大的科學數據或文獻，如果有一個簡單的標章能輕鬆幫我們辨識哪些是安全的產品，追求健康生活會更加容易。
EWG 全名是Environmental Working Group，是來自美國致力於環保的非營利組織，站在第三方的立場推動各項環保運動，宗旨是幫助社會大眾擁有更健康的生活與環境，消費者只要看到產品上印有EWG VERIFIED 的標章，就代表著產品內含的成分，對人體健康以及自然環境都是友善令人安心的，可以放心選購。
當然你也可以直接到 EWG 旗下的資料庫—EWG’S Skin Deep ® database，查詢產品所使用的成分是否安全。目前資料庫中共有超過2,200個品牌及73,000件產品登錄（9/5更新：取得 EWG Verified 品牌有91個，總共1316個產品），為全世界最大、最有公信力的消費者產品安全導覽網站，每個月超過百萬人瀏覽，你可以隨時上網查詢某個美妝保養或清潔產品的綜合評分。分數越小，則表示該產品對健康及環境越友善。
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