長大每天少笑385次!專家揭「雪崩式遞減」關鍵...你也常厭世臉?

兒童、上學、學習、上課。(圖/達志/示意圖)
▲據說小孩每天都笑400次。(圖/達志示意圖)

文/艾倫.克萊恩

據說,小孩每天笑400次,大人只有15次。從童年到變成大人的階段當中,不知何時開始,我們每天少笑了385次。幸運的是,如果你要尋找「笑」,小孩可以告訴我們如何重新發現。

在我小時候,似乎很自然就笑了起來,我在身旁找到喜悅,最簡單的事情就能讓我開心。即使我玩的玩具摔壞,我心裡的悲傷也很快就消失了。然而,對於我們多數人來說,隨著年齡的增長,我們的幽默感似乎被身為大人的責任感給淹沒了,童年笑聲的歡樂似乎隨著年紀變大而消退。

遺憾的是,沒有人教我們要培養笑聲。相反的,隨著我們長大,我們經常被教導不要笑。大人告訴我們不要對生活開玩笑:「靜下來,要認真。」在學校,我們接受的訓練是不要開心:「不要嘻皮笑臉的。」一位老師評論說:「教育,是嚴肅的事情,你不能把它與樂趣相提並論。」這口氣聽起來像我成長階段所遇見的很多老師。

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▲▼保母,小孩。(圖/達志/示意圖)
▲隨著不斷成長,笑的次數也越來越少。(圖/達志示意圖)

學校就跟生活一樣,我接受到的教育都表示,這兩者是正經的事。別人都跟我說,可能你聽到的也是一樣,在學校和生活兩者裡,「不可以傻裡傻氣的。」

隨著年齡的增長,我們不再傻呼呼和開玩笑,因為我們需要別人的認可。我們學會放棄自己的一部分,以便他人接受我們。我們抑制自己天真直率的行為和笑聲,以便從老師那裡獲得好成績,或是獲得長輩的認同。每當我們放棄天生、孩子般的笑聲時,就會犧牲自己的某些部分。正是因為我們變得成熟世故,才導致束縛和痛苦。

對於我們來說,童年笑聲的歡樂隨著年紀增長而逐漸消失,這是壞消息。然而,好消息是,你可以再次學會笑,小孩可以告訴我們怎樣做到這一點。如果你不相信,試著跟一群學齡前幼兒相處,他們幾乎對什麼東西都能咯咯笑。

本文摘自《困住你的問題,孩子能解答》/艾倫.克萊恩(勵志演說家、暢銷書作家)/大是文化出版

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