疾病out!盤點6大補品「守護汪汪心臟」...這樣吃才能陪伴的久

點評:筆記起來!

▲▼             。(圖/毛起來提供)

圖、文/毛起來 MaoUp

家裡的貪吃狗體重飆高,醫生居然說要小心心臟疾病?如果家裡狗狗年紀大或肥胖,的確是心臟疾病高風險族群。如果是這些類型的狗狗,在飲食中加這些食物,可以預防心臟問題喔!

1.鮪魚、鮭魚、亞麻仁油
▲▼             。(圖/毛起來提供)
這三種食物含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸,像是為人熟知的EPA與DHA都是不飽和脂肪酸。除了可以保護心血管,預防心臟病外,Omega3還有抗發炎、減緩退化的功效。

2.雞蛋
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雞蛋內含維生素D,缺乏維生素D時,會增加罹患心血管疾病的風險。除此之外,雞蛋內也含有輔酶Q10與鎂,為強力的抗氧化劑,能保護心血管免於損傷。

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3.蜆精
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蜆精內含牛磺酸,能強化心肌的收縮力,增加心臟打出的血液量,因此被認為具有降血壓與預防心臟疾病的功效。在蜆類、紅肉、雞蛋裡都富含牛磺酸。

4.香菇
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香菇含有香菇嘌呤物質,能防止膽固醇沈澱,預防及改善動脈硬化與高血壓。此外,還提供提Omega6亞麻油酸,有降低膽固醇、調節血液的功效。

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