上班第一天眼模糊 他懷疑老花眼...檢查才知是「心病」

▲▼上班族示意圖。(圖/取自免費圖庫pakutaso)

▲連假結束了,許多上班族都出現收假症候群。(圖/示意圖/取自免費圖庫pakutaso)

記者嚴云岑/台北報導

元旦4天連假結束,上班族又心不甘情不願地回到職場,有些人調適一天就恢復工作幹勁,有些人卻持續鬱鬱寡歡。一名壯年男子,上班第一天盯電腦總覺得「眼花花」,以為自己得了老花眼,隔天到眼科檢查卻正常,原來是收假症候群在作祟。

書田診所精神科主治醫師施佳佐表示,收假症候群主要症狀為早上爬不起來、精神無法集中,這可能是因收假後要面對新的一條挑戰,心理壓力導致的逃避反應;另有一群人在心態上雖然已準備好,但收假後卻開始規劃下一個假期,以致無法集中在工作上。

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施佳佐提到,收假症候群持續時間與症狀因人而異,但門診遇到的,大多為本身就有一些「Monday Blue」的患者,週休二日晚間只要想到週一要上班,就會開始焦慮,需要吃半顆助眠藥物放鬆,還有患者每週一下午都因心情不好需要請假。

收假症候群的表現不只反映在心情,身體也可能受影響。施佳佐表示,她曾遇過一名壯年男子,每週一下午都覺得眼睛花花的,但週二開始恢復正常,也有公司的高階長官想到要上班都覺得肩膀僵硬,還有人會從週日晚間開始身體不適。

施佳佐提醒,若有上述症狀的民眾,無論平日或假日都應該要維持固定作息,並學著放鬆,若真的影響到工作,可適時尋求精神科醫師協助。

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