▲天然不一定代表安全，有些成分仍會造成過敏。（圖／達志示意圖）
文／微笑藥師
市售美妝保養產品琳瑯滿目，到底如何挑選安心可靠的保養品呢？不含衛生部食藥署表列禁用成分就可靠嗎？甚至不少民眾認為外用產品吸收度低，故降低警戒心。本周微笑帶大家一起破解在選購保養品時常出現的迷思，同時了解 EWG 如何幫助消費者。
迷思一：政府有規定禁用成分，在成分表上沒看到就可以放心買？
台灣的衛生部食藥署有公布化妝保養品禁止使用的成分，也要求廠商必須在產品或包裝上標示全成分，但身為消費者的你仍會遇到兩個危機：「政府標準寬鬆」與「廠商標示不全」。
事實上，政府禁止項並目不會涵蓋所有具爭議或潛在危險的物質，截至 2018 年3月，政府的禁用成分表僅列出三百多個成分，相對地歐盟早在 2000 年就已經禁用了超過一千種成分。
另外，台灣不含藥的化妝品、保養品不需要備查就可以自行上市，各產品上的標籤也仰賴廠商自主的約束，但過去食藥署曾經抽查市面上的產品，竟然發現約 20% 的產品標示不清或漏報成分。現行的法規存在缺失，消費者該依據何種標準選購產品？
EWG（Environmental working group，美國環境工作組織）已成立25年，在全世界具有極高的公信力，他們參考各國的規範，訂出一套完整的檢驗標準，並會根據最新的期刊、研究結果即時更新資料庫，禁用的成分超過四千種；另外還有兩千多種受限制的成分，遠比台灣法規嚴格。
通過EWG認證的產品不僅不含EWG禁用的成分，還會由專家逐項審核產品的全成分，成分的來源與添加量也會受到嚴格的檢視，是消費者可以相對安心的選擇！
▲有些保養品成分會對人類的健康造成影響。（圖／達志示意圖）
迷思二： 美妝保養產品是使用在皮膚上，有害成分不會影響身體內部？
現今各家品牌都主打「深入肌底」，你真的相信成分只會停留在皮膚，不會影響身體嗎？已經有許多研究指出某些成分會對人類的健康造成影響，例如EWG禁用的Phthalates（鄰苯二甲酸酯）就是經過科學證實對健康有害的物質。
Phthalates經常添加於芳香、沐浴乳、乳液等產品，有可能會危害人類的生殖系統，不僅影響孩童正常發育，還容易引起過敏、氣喘、導致不孕等。 像Phthalates跟Parabens這種具爭議性的成分，目前各國常以限量或限濃度的規定處理，但除了這些隱藏危機的成分之外，你其實有更安心審核方法。
當你打算購買一個產品時，你可以透過EWG’s Skin Deep®資料庫資料庫查詢它的成分評比，Skin Deep是全世界最大、最具公信力的消費者導覽網站，擁有龐大的成分資料，以及對健康與環境友善的標準，每個月都超過百萬人瀏覽，是注重身體健康、想要安心使用保養品的你的好幫手！動手查查看：EWG Skin Deep® （EWG化妝品成分資料庫）。
▲購買保養品前，可以先查詢成分是否有過敏來源。（圖／免費圖庫pakutaso）
迷思三：「天然」的產品比較好？
在某些情況下，天然成分確實比人工合成的成分更讓人放心，但天然成分並非絕對安全。舉例來說，泥土是天然成分，卻有受重金屬汙染的危險；而百分之百天然的精油，對某些特殊體質的人來說也可能會造成過敏；甚至牛奶、雞蛋這些天然食物也是易過敏的來源，因此天然不等於不致敏，也無法跟安全劃上等號。既然「天然」不是安全的保證，那我們該如何知道一個成分是否容易過敏、有沒有其他隱憂呢？
EWG’s Skin Deep® 在每個成分的頁面，除了列出 EWG 對該成分的健康與環境友善評分外，還會列出每項危險的潛在可能，例如在「整體危險性」（Overall Hazard）、「癌症」（Cancer）、「發育與生殖毒性」（developmental & reproductive toxicity）、「過敏與免疫毒性」（Allergies & immunotoxicity） 各項的評值，最下方也有更詳細的各項說明，有興趣的朋友可以自行到 Skin Deep 資料庫探索。
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