拼命運動＆少吃還是瘦不了？ 帥哥醫告訴你哪裡做錯了！

生活中心／綜合報導

很多人都有減肥卡關的困擾，那到底是哪裡出了問題呢？《脫殼吧！帥哥醫生》7月2日就邀請中醫師陳峙嘉、復健科醫師史考特以及實力派女聲開水小姐、帥氣型男李沛勳要來討論這個話題，網友們有任何問題，趕快趁直播的一個小時來留言發問啦！

節目將進行快問快答，題目包括，「每天走路半小時就能減輕體重？」「減肥運動越累越有效？」「三餐一餐不吃澱粉就不會發胖？」「降低體脂肪就要少吃油脂？」「運動後立刻吃東西不會發胖？」大家快來參與做答，確認自己到底哪裡做錯了，專家也會進一步解說。

想瘦身就一定要運動，但很多人拚命動了還是胖，原來一直在瞎忙？史考特醫師將解說正確的運動觀念，包括：運動前充分拉筋比較容易瘦嗎？運動後補充水份能夠有效減肥？女生做重訓反而體重會增加？除了運動，食物的選擇也很重要，火龍果熱量低還能夠幫助減肥？可以用冬粉取代白飯？吃飯前先喝湯可以幫助變瘦？晚餐吃生菜沙拉容易胖？想瞭解這些相關知識，一定要鎖定節目聽專家怎麼說！

《脫殼吧！帥哥醫生》7月2日晚上9點準時在《播吧》官網直播，《姊妹雲》臉書也會同步直播，大家千萬不要錯過喔！

《播吧》官網直播網址

https://boba.ettoday.net/videonews/89303