拼命運動&少吃還是瘦不了? 帥哥醫告訴你哪裡做錯了!

生活中心/綜合報導

很多人都有減肥卡關的困擾,那到底是哪裡出了問題呢?《脫殼吧!帥哥醫生》7月2日就邀請中醫師陳峙嘉、復健科醫師史考特以及實力派女聲開水小姐、帥氣型男李沛勳要來討論這個話題,網友們有任何問題,趕快趁直播的一個小時來留言發問啦!

節目將進行快問快答,題目包括,「每天走路半小時就能減輕體重?」「減肥運動越累越有效?」「三餐一餐不吃澱粉就不會發胖?」「降低體脂肪就要少吃油脂?」「運動後立刻吃東西不會發胖?」大家快來參與做答,確認自己到底哪裡做錯了,專家也會進一步解說。

想瘦身就一定要運動,但很多人拚命動了還是胖,原來一直在瞎忙?史考特醫師將解說正確的運動觀念,包括:運動前充分拉筋比較容易瘦嗎?運動後補充水份能夠有效減肥?女生做重訓反而體重會增加?除了運動,食物的選擇也很重要,火龍果熱量低還能夠幫助減肥?可以用冬粉取代白飯?吃飯前先喝湯可以幫助變瘦?晚餐吃生菜沙拉容易胖?想瞭解這些相關知識,一定要鎖定節目聽專家怎麼說!

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《脫殼吧!帥哥醫生》7月2日晚上9點準時在《播吧》官網直播,《姊妹雲》臉書也會同步直播,大家千萬不要錯過喔!

《播吧》官網直播網址

https://boba.ettoday.net/videonews/89303

▲▼《脫殼吧!帥哥醫生》7月2日邀請中醫師陳峙嘉、復健科醫師史考特要來討論減肥話題。

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