▲洗完澡先別急著穿衣服，照照鏡子可能會有意外發現。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
洗完澡後，你總是急著穿衣服走出浴室，卻忘了在這個能檢視全身的時候，好好留意自己的身體變化嗎？其實某些疾病的徵兆可能會在身體的表面留下痕跡。外媒《Daily Mail》就建議，洗完澡後先慢點穿衣服，站在鏡子前好好看清楚自己身上是否暗藏這12種疾病吧！
1.腳踝皮膚暗沉
腳踝骨頭周圍若出現皮膚暗黑，可能是腿部潰瘍的開始。血管外科醫師Eddie Chaloner解釋，當腿部靜脈回流不順，就無法將血液推回心臟，就可能引發腿部潰瘍。
2.腋下皮膚暗斑
這又被稱為「黑棘皮病（Acanthosis nigricans）」，內分泌學家Nida Chammas博士說，這種病症會使色素沉著，致使皮膚變黑，而這可能是第2型糖尿病的早期徵兆。通常會形成在腋下、脖子和腹股溝等皺褶處。
定期檢查血糖，生活方式的改變，像是減肥、減少碳水化合物的攝取量和適量的運動都可幫助你恢復原本的膚色。
3.體型不對稱
「當你面對鏡子時，看到自己的肩膀一邊高一邊低，或是有一邊的肩胛骨特別突出時，說明你可能有脊柱側凸的情況，它指脊柱發生了扭轉或是橫向彎曲。」骨科外科醫師Tony Kochhar解釋。
4.胸部靜脈曲張
可能是乳房血栓性靜脈炎的跡象，這是一種炎症性的疾病。倫敦大學學院醫學血管外科醫生John Scurr解釋，這是由乳房或胸壁皮膚下的靜脈發炎所導致的，這種疾病不會導致乳腺癌，其可自行緩解，也可服用抗發炎藥物治療。
▼胸部靜脈區張可能是血栓性靜脈炎的跡象。（圖／達志／示意圖）
5.腹股溝有硬塊
這是疝氣的徵兆，倫敦大學學院醫院胃腸病學家Anton Emmanuel表示，當你站立時才能發現這種腫塊，因為重力和腹部的壓力會使它突出。一般腹股溝疝氣在男性中最常見，可能因為腹內壓力增高所造成，一般需要藉由手術將突出部分推回原位。
6.脖子靜脈怒張
這可能是心臟衰竭的跡象！布里斯托爾心臟研究所顧問Glyn Thomas博士解釋，心臟沒有足夠的壓力將血液打入體內循環，這會影響血液從頭部流向心臟的靜脈，血液往往會聚積在脖子處造成靜脈腫脹，通常還伴隨著呼吸急促、下肢腫脹等問題。
7.身上有不明的瘀斑
若頻繁出現不明原因的瘀斑，且需要一週或更長的時間才能消除，可能是肝臟疾病的徵兆，如肝炎。萊斯特大學醫院肝臟外科專家David Lloyd解釋，肝臟若生病，血液中血小板數量就會減少，可能因而導致內出血而引起瘀傷。
另外，瘀傷也可能是白血病的徵兆，當身上出現不尋常的瘀傷時，建議立即就醫。
8.膝蓋表面出現異樣
當膝蓋出現肉腫塊就可能是痛風的前兆，這類型的關節炎會導致關節腫痛。西米德爾塞克斯醫院的整形外科醫生Kailash Desai說，這些稱為「痛風石」，會在皮膚下堆積，形成小小、白色或黃色的腫塊。這些可見的腫塊還可能出現在其他關節周圍，未經處理，可能會長成高爾夫球的大小並損傷骨骼。
一般痛風發作時，服用非類固醇消炎止痛藥能有助於減輕疼痛和發炎，也可透過運動和飲食減少痛風發作。
▲突然長出的黑痣，若顏色、大小、形狀有所改變請盡快就醫。（示意圖／記者李佳蓉攝）
9.突然長出黑痣
大部分的痣都是無害的黑色素細胞團塊，但在極少數的情況下，可能是黑色素瘤，這是皮膚癌的一種，常見於女性的小腿或是男性的背部。皮膚科醫師John Ashworth說，若你在40歲後發現新增生的痣，要特別留意大小、形狀、顏色及是否有出血情況，可能有癌變的可能。
10.大腿腫脹變粗
泌尿科醫師Christopher Eden解釋，若是大腿一側或雙側腫脹可能是睪丸癌的症狀，腫瘤影響了淋巴系統的回流。另一跡象則是一側睪丸低於另一側，這是因為腫瘤的重量將睪丸向下拉動。
11.肘部、臀部出現皮疹
倫敦醫學和牙科學院腸胃病學家Parveen Kumar解釋，若肘部、臀部出現嚴重發癢、發紅或起泡的皮疹，通常出現在肘、軀幹和膝蓋上，這是麩質不耐症或是乳糜瀉的徵兆。通常多吃無麩質飲食有助於改善。
12.乳房皺褶
當乳房表面出現不尋常的凹陷就可能是乳腺癌的徵兆，腫瘤學教授Tony Howell解釋，腫瘤侵襲乳腺間的韌帶使之縮短，而拉扯皮膚讓局部皮膚出現凹陷，另外腫瘤直接和皮膚相黏也可能引起同樣的現象。
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