常側睡讓你不舉？ 「3種睡姿」影響性能力...別再亂睡啦

▲你知道嗎？睡姿其實會影響男人性功能！（圖／取自librestock網站）

生活中心／綜合報導

睡覺習慣也會影響性能力？男人「床上表現」好與壞，會直接影響到親密關係與自尊心，為了讓自己愛愛時表現更持久、更有力，許多男人會特別注意飲食及生活習慣，香港媒體《巴士的報》整理出以下3種睡姿對男人性功能的影響，千萬別忽略！

1.趴睡
趴睡會壓迫內臟、造成呼吸不順，長期下來還會影響生殖系統健康。趴睡時，陰莖和陰囊容易受壓迫，阻礙血液流通，使陰囊溫度明顯升高，對精子造成不良影響，降低男性生育力。

2.側睡
側睡時，陰莖和睪丸被擠壓在雙腿間，所承受的壓力比站立時更大，且少數男性睡覺時左右翻轉、翻來覆去，不僅會讓精索「打結」，導致勃起障礙，甚至可能讓睪丸無法正常代謝而缺血壞死。

3.仰睡
想維持性功能？建議男人最好仰睡！仰睡時，雙腿自然分開，不會壓迫內臟及生殖器官，也能讓陰囊散熱、陰莖血液流通順暢，保持生殖系統的健康。