常側睡讓你不舉? 「3種睡姿」影響性能力...別再亂睡啦

▲避開這7個小睡時間 免得越睡越累。(圖/取自Librestock)

▲你知道嗎?睡姿其實會影響男人性功能!(圖/取自librestock網站)

生活中心/綜合報導

睡覺習慣也會影響性能力?男人「床上表現」好與壞,會直接影響到親密關係與自尊心,為了讓自己愛愛時表現更持久、更有力,許多男人會特別注意飲食及生活習慣,香港媒體《巴士的報》整理出以下3種睡姿對男人性功能的影響,千萬別忽略!

1.趴睡
趴睡會壓迫內臟、造成呼吸不順,長期下來還會影響生殖系統健康。趴睡時,陰莖和陰囊容易受壓迫,阻礙血液流通,使陰囊溫度明顯升高,對精子造成不良影響,降低男性生育力。

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2.側睡
側睡時,陰莖和睪丸被擠壓在雙腿間,所承受的壓力比站立時更大,且少數男性睡覺時左右翻轉、翻來覆去,不僅會讓精索「打結」,導致勃起障礙,甚至可能讓睪丸無法正常代謝而缺血壞死。

3.仰睡
想維持性功能?建議男人最好仰睡!仰睡時,雙腿自然分開,不會壓迫內臟及生殖器官,也能讓陰囊散熱、陰莖血液流通順暢,保持生殖系統的健康。

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