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長肌肉除了蛋白質外,還要有其他的營養素一起幫忙,這些神隊友是誰?一般都是體重控制的人在計算基礎代謝率和每日消耗熱量,為何增肌也要知道這些?陳韻婷營養師表示,這都是為了讓你吃進去的蛋白質,真的能長肌肉,..
2024年04月07日 09:29:00每當生病就醫時,醫師總會貼心提醒「多喝水、多休息!」但你是否曾聽過「感冒時要多流汗,把汗逼出來就可以帶走病毒」的說法?針對運動是否能加速痊癒,家醫科醫師陳宥達說明,運動可預防感冒,但不能加速痊癒,反而..
2024年04月06日 21:32:00你晚上睡得好嗎?根據統計,台灣人的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人因失眠所苦,睡不好不只衝擊健康、引發熊貓眼,小心更容易罹患青光眼及乾眼症。眼科醫師林宜鴻指出,青光眼為國人失明的第二大主因,其於初..
2024年04月05日 22:08:00中部一名11歲弟弟因高燒超過2天,還有咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛及肚子痛等典型類流感症狀,前一天於門診篩檢結果不是A型流感也不是B型流感,因持續高燒不退被家長帶到急診。在醫師黃士倫建議下做更準確的「..
2024年04月05日 11:23:00子宮肌瘤是婦科相當常見的疾病,婦產科醫師張瑜芹指出,每4名女性就有1人長有子宮肌瘤,40歲以上女性更有50%患有,其為長在子宮內的平滑肌瘤,其中99.5%為良性,大多無症狀。而根據統計,本身肥胖、每天..
2024年04月04日 19:41:00一名12歲小五生近期因體重肥胖問題,家長帶至醫院檢查,發現BMI和體脂率超標,前者達33.5、後者更高達37.7%。營養師指出,有3個原因成為兒童肥胖的原因,包括長時間使用3C產品,導致動態活動及睡眠..
2024年04月04日 17:17:00清明連假開始,不少人會去掃墓,到野外、草叢的機會大增,而國內目前已經進入蚊蟲活躍季節,疾病管制署提醒要注意登革熱、發熱伴血小板減少綜合症、恙蟲病等3類蟲媒傳染病,提醒應該做好3大預防措施,避免被蚊蟲附..
2024年04月04日 08:36:00泌尿科醫師黃冠鈞表示,早上脹脹的晨勃消失了,可能有5種原因,包括勃起功能障礙、心血管疾病、賀爾蒙失調、精神健康問題,以及生活方式因素。他提醒,如果發現晨勃消失好一段時間,除非年紀已經很大,不然可能要注..
2024年04月03日 06:27:00華人年節應景食品裡,大多以米為材料而延伸發展出多樣周邊產品。像臺灣過年必食年糕,取其諧音有「步步高陞」之寓意;而湯圓則代表「全家美滿團圓」;菜頭粿其實就是蘿蔔糕,依臺語發音則為祈求有個「好彩頭」,表達..
2024年03月31日 17:37:00近來,氣溫像是雲霄飛車一樣,忽上忽下,有時氣溫飆破30度,隔天又受到鋒面和東北季風的影響,氣溫急速下降。許多人禁不起這樣如同洗三溫暖的考驗,不知不覺就感冒了,出現上呼吸道不適症狀,包括:咳嗽、鼻塞、打..
2024年03月31日 11:08:00一名60歲患者有乳癌家族史,過去也曾罹患乳癌第一期而切除右乳,1年後卻突然在臉部、前胸及手關節處冒出紅疹,更有全身無力、生活無法自理的情況。醫師檢查,發現患者是皮肌炎,而乳癌也復發,癌細胞更擴散至肝臟..
2024年03月31日 08:17:00感冒咳嗽時,醫師常開「黑藥水」,其止咳效果良好,但你知道這也是類鴉片藥品嗎?台北市藥師公會前理事長張文靜表示,絕大部分類鴉片藥品屬於管制藥物,具有成癮風險,而黑藥水成分較低,引發成癮的機率極低,但使用..
2024年03月30日 20:18:00台北市知名素食餐廳「寶林茶室」爆發集體食物中毒案件,目前已釀2死5命危,累計14人受害,衛福部召開專家會議,初步認定「米酵菌酸」可能性高。而隨著天氣越來越炎熱,食物若未正確保存,恐提升引發食物中毒的風..
2024年03月28日 10:58:00「寶林茶室」爆發食物中毒案件已釀2死8傷,對於「致命元凶」引發外界熱議,一切仍待衛生局調查。台灣流行病學專家何美鄉從民眾用餐時間至發病僅數小時,推測「健康年輕人因食物中毒往生,所食用的毒素不是劇量、就..
2024年03月27日 13:54:00腎結石是許多人常出現的症狀,也因此有不少迷思,像是不能吃豆腐、不能喝牛奶,甚至豆腐不能和菠菜一起吃,但事實真是如此嗎?營養師蘇意芳表示,其實適量補鈣不會結石,有結石的人更需吃足含鈣豐富食物,而豆腐和菠..
2024年03月27日 01:01:00男生們,你會特別清潔自己的「小兄弟」嗎?中部一名30歲男子某天洗澡時,低頭驚見「一片片石頭」掉滿地,一開始以為腎結石從體內掉出,嚇得他趕緊就醫求救。泌尿科醫師陳昭安細心且溫柔地替他將包皮褪下,一整圈「..
2024年03月26日 20:18:00疾病管制署今(26)日表示,近期無再新增麻疹確診病例,今(2024)年迄今維持累計9例,年齡介於20至40多歲,5例為本土病例,另4例為境外移入病例,其中2例感染國家為馬來西亞、2例為航空器群聚感染個..
2024年03月26日 14:02:00憂鬱症被世界衛生組織(WHO)列為21世紀人類健康頭號殺手之一,且近年來有年輕化趨勢;衛福部南投醫院為促進年輕族群心理健康,協助調適心理壓力及負面情緒,承接衛福部方案、在夜間時段開立心理諮商門診,提供..
2024年03月26日 10:25:00日本小林製藥日前發現生產的紅麴機能性保健食品可能含有非預期成分,已宣布停止使用並通知自主回收,台灣業者三合興公司曾去輸入「紅麴原料」,主動向新北市衛生局通報。新北衛生局表示,該業者使用紅麴原料製成「納..
2024年03月25日 20:17:00日本「小林製薬」公司含紅麴的5項機能性保健食品,因接獲民眾服用後出現腎臟疾病相關通報,宣布自主回收,雖然台灣不曾輸入該公司相關保健食品,但有2家業者曾輸入紅麴原料,業者分別為「三合興產業股份有限公司、..
2024年03月25日 14:48:00