搜尋結果:符合關鍵字「黃金睡眠時間」的查詢結果共 3 筆
現代人工作忙碌,能多睡一分鐘都是奢侈,怎麼睡老覺得睡不飽,影響隔天精神與辦事效率嗎?外媒《Healthline》引述美國CDC所提出的「各年齡層睡眠時間建議」,成人每天須睡7~9小時。然而受到荷爾蒙影..
2022年03月14日 22:29:00年關將至,考核、景氣、轉職壓力,讓你睡不好了嗎?醫師指出,近期因睡眠問題求診的患者增加,進一步詢問壓力來源,大多是源自工作壓力及疫情而失眠。醫師也公布睡好覺9秘訣,訓練自己上床時腦袋的「關機模式」,..
2022年01月28日 20:27:009日至13日為台灣大學期中考週,9日下午才傳出一名20歲女學生在校園內墜樓事件,經送醫搶救宣告不治;時隔3日,11日晚上又傳出26歲吳姓陸生於宿舍內上吊輕生,桌上留下一張紙條,寫到最近失眠才走上絕路。..
2020年11月12日 13:24:00