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你喜歡喝花草茶嗎?花草茶聞起來舒服、令人放鬆、功效又多,睡前喝一杯有助眠效果。除了直接泡來喝,花草本身也可以用於烹飪,你可以加進冰沙、燕麥、湯、沙拉或者甜點當作配菜。外國網站《Health》分享5種對..
2019年05月01日 21:26:00減肥是萬年不會落伍的話題,但減肥只能靠熱量控制嗎?其實攝取足夠的鈣質與維生素D是減肥的重點之一,然而我們鈣質嚴重攝取不足,成年人僅達到建議攝取量的一半,讓我們鈣質的營養狀況十分不佳!
2019年04月30日 20:03:0045歲廖先生是保險公司當紅炸子雞,因工作關係幾乎天天應酬,最近和客戶聚餐時,望著滿桌佳餚,卻因味覺失靈,吃東西都沒什麼味道,赴醫檢查發現因飲酒過量,造成體內維生素A、B12、鋅和葉酸含量不足、味覺異常..
2019年04月30日 12:43:00