搜尋結果:符合關鍵字「腿部運動」的查詢結果共 6 筆
許多人健身不練腿,因為過程格外困難、痛苦且成果不易展現,然而練腿好處多多,除了可以「救心臟」、增加肌肉量預防關節受傷之外,男生還能保養泌尿生殖器官。
2023年10月06日 22:20:00端午佳節到,不免會想應景吃吃粽子,但如果本身有高血壓問題,醫師提醒,由於粽子屬於高油、高鹽、澱粉類食物,食用時除了要注意份量外,也可以考慮少油少鹽的五穀雜糧粽,食用時盡量使用沾醬以減少鹽份攝取,千萬別..
2023年06月22日 10:01:00一聽到長輩斥責「男抖貧、女抖賤」,就立刻停止抖動那不安份的雙腳嗎?有專家出面推翻此說法,物理治療師三個字SunGuts指出,其實抖腳就是讓腳踝反覆踮腳尖的動作,久坐者能藉此促進下肢血液循環,甚至提出日..
2023年04月16日 20:08:00民眾對於抖腳普遍認為「男抖窮、女抖賤」或「沒定性」,但不論是出自於抖腳讓人感到輕浮,或甚至對此貼上的標籤或定論,撇開世俗的眼光,楊聰才身心診所院長楊聰財醫師表示,抖腳其實只是個中性的行動表現,原因可能..
2022年04月06日 21:14:00近日全台各地高溫狂飆30度以上,熱褲、短裙紛紛出動,大腿肉激情碰撞喚起你必須減肥的心嗎?家醫科正妹醫師許書華分享,在家只要靠「3個動作」讓你變成鳥仔腳、女團腿,還能漸漸看到自己的大腿縫。除此之外,訓練..
2021年04月07日 19:28:00隨著新冠肺炎擴散、全球淪陷後,民眾應避免出國及前往擁擠的密閉場合,新北市長侯友宜更開出第一槍,宣布自今(20)日起,新北市公有封閉型場館暫停開放2週,民眾少了運動中心活動,又不敢到健身房該怎麼辦?台灣..
2020年03月21日 20:42:00