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對於很多正在減脂的民眾來說,飲食控制是非常重要的一個環節,以往的減肥觀念裡,多動少吃就一定會瘦,但很多減脂的民眾因為減脂期過度挨餓,瘦下來後暴飲暴食,迅速復胖。隨著科學的發達,越來越多實驗證實吃對比吃..
2020年07月10日 10:28:00睡不著、睡不飽似乎是現代人的通病,即使白天忙了一整天,晚上躺在床上卻莫名的睡不著、睡不好,該如何改善?中西醫師陳至奐醫師表示,不妨多按壓助眠穴道,可幫助身體放鬆、更好入睡。
2020年07月07日 22:28:00氣象專家吳德榮表示,今(17)日起持續酷熱3天,全台高溫將會是今年以來最高,紫外線達「危險級」呼籲民眾做好防曬嚴防中暑。日頭赤炎炎,在陽光底下曝曬幾分鐘瞬間感覺頭昏腦脹、想嘔吐嗎?知識型YouTube..
2020年06月17日 21:29:00台灣夏天潮濕悶熱,當心「溼氣」上身!溼氣是造成很多病症的原因之一,若體內濕氣過重、水分無法有效排出,會影響睡眠品質、消化系統、關節等部位。醫師何昱樺指出,夏季雨天潮濕悶熱、游泳玩水或流汗吹到風,都容易..
2020年06月12日 22:29:00藝人吳朋奉25日因「腦中風昏迷」導致死亡,讓國人更加注意腦中風帶來的危險。據統計,台灣平均每47分鐘就有1人死於中風,腦血管疾病長年佔據國人10大死因前5名。醫師王咨翔表示,本身有高血壓、高血脂的長輩..
2020年05月27日 11:25:00王伯伯近來常反覆問相同問題,常找不到東西,有時連家人名字都想不起來,忘記回家的路,家人懷疑得了失智症,台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師表示,透過中醫按摩穴道等治療,可預防大腦衰退延緩失智症惡化。
2020年05月13日 13:53:00高血壓是動脈血壓持續偏高的慢性疾病,世界衛生組織更已經確認高血壓為導致心血管病死亡率的主要原因。近期,因新冠肺炎疫情期間,不少慢性病患者不想進出醫院看診拿藥,導致沒有好好吃藥控制慢性病,加上現階段民眾..
2020年04月24日 12:29:00長時間工作、連續開會或是熬夜導致睡眠不足時,難免會覺得精神不濟、頭痛不適,該如何才能緩解頭痛症狀呢?中西醫師陳至奐醫師表示,頭痛時建議可按摩太陽穴、百會、風池、合谷、神門等穴位,促進血液循環,就有助改..
2019年10月02日 09:02:00內涵固然重要,但在這個萬事「看臉」的時代中,外型及身高能替你加分不少!尤其男生只要身材一高大,看起來顯得格外霸氣又威武;女生身材高挑,視覺上更顯纖細苗條,讓人看了好羨慕?但如果天生就是「短腿矮個兒」該..
2019年09月06日 21:02:00剛開始學中醫的時候,對於內科的藥物,因為體會不夠深,也不敢自己隨便亂用藥在身上,只敢使用艾條灸穴位的方式來治療。以下為我自己也經常在用的保健穴位。
2019年09月05日 16:24:00