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今天是冬至,傳統習俗會在這日吃湯圓。不過中醫師提醒,對北半球國家而言,冬至是黑夜最長、白晝最短的一天,許多手腳冰冷的人在冬至後更易手腳失溫,因此防寒保暖非常重要。
2022年12月22日 14:48:00立冬剛過,讓人想到傳統有所謂「立冬補冬」的習俗,尤其是寒流來襲,許多人不免俗的會食用動物性肉品為主的食材,來為寒冷的冬天儲備能量,但是吃素的人難道就不用儲備能量?不能溫暖過冬嗎?花蓮慈濟醫院中醫部副主..
2022年12月22日 12:09:0045歲的張小姐長期工作晚歸,每天都需要吃完宵夜才能入睡,近日持續低溫,宵夜想喝熱湯暖暖身,邀約朋友一起吃麻辣鍋、羊肉爐進補,本以為身體溫暖了可以暖活舒服,沒想到竟引來了胃痛、胸口灼熱與胃酸逆流等不舒服..
2022年12月20日 21:33:00氣溫驟降,濕冷的天氣也讓你差點起不了床嗎?除了身體變化,醫師表示,因為冬天的光照變短,造成血清素及褪黑激素分泌改變,情緒就可能因此受影響。想趕走壞心情,醫師也推薦5種方式「激發血清素」,包括適度曬太陽..
2022年12月19日 17:34:00近來天氣濕冷,不少人會選擇泡溫泉或桑拿浴,來溫暖身體及減緩身體的疲勞。其實,泡熱水的好處非常多,不僅可減少男性高血壓的風險,也可降低兩性中風機率。甚有研究顯示,每週享受4到7次桑拿浴比每週只有1次的人..
2022年12月18日 17:14:00天冷是適合吃薑、喝薑茶的日子,但你知道生薑和老薑的區別嗎?中醫師指出,除了採收時間及外表不同外,功效也有些差別,像中醫就會利用生薑發汗止咳的特性,來治療感冒、噁心等症狀。
2022年12月18日 10:33:00入冬後首波寒流報到,低溫最低下探5度,且體感溫度可能更低!民眾除了出動禦寒毛衣、防風外套外,毛帽、圍巾等保暖小物也紛紛出爐,全身包得像顆粽子,人手一個暖暖包也成為常見景象,但專家認為暖暖包握手裡浪費了..
2022年12月17日 16:29:00近日北台灣明顯濕冷,且根據氣象報導指出,此周周末(17、18日)將出現入冬後的首波寒流,北台灣低溫可能將下探10度以下。重症醫學專家黃軒醫師於社群貼文表明,氣溫驟降前民眾應做好保暖準備,寒流起碼要做到..
2022年12月16日 20:01:00天氣轉冷,除了照著農民曆的時辰應應景,立冬進補外,因為溫度低,就想吃薑母鴨或羊肉爐暖一下身子。不過,醫師點名有肝臟問題,特別是「肝硬化」患者,千萬不要亂進補。先前有一名B肝病友在一邊吃薑母鴨、一邊喝酒..
2022年12月16日 18:23:00周末受到寒流南下影響,全台各地低溫下探6度左右,全台高山都可能下雪。台灣野外地區緊急救護協會理事長王士豪醫師表示,海拔每上升1000公尺,氣溫就下降6.5度,民眾若想上山追雪,可用「三層穿法」保持四肢..
2022年12月15日 11:56:00常聽老一輩告誡「太常做愛會腎虧?」把「腎」與性行為連結在一起。最美性學博士許藍方說明,得先了解「太常」的定義為何,她認為做愛多寡都不會傷腎,唯獨本身腎臟差者,因疾病引起疲倦而無法太常做愛。中醫師賴睿昕..
2022年12月06日 20:18:00響應12月3日國際身心障礙者日,社團法人台灣生命之窗慈善協會策辦台灣首場罕病SMA藝術特展「身在其中 Include」,於12月3日至11日在南港瓶蓋工廠溫暖開展,由多名新媒體藝術家與SMA病友攜手創..
2022年12月03日 21:46:00人一天呼吸約25000下,而你呼吸時究竟是使用鼻子或是嘴巴呢?醫師提到,用嘴巴呼吸容易造成牙齒不整齊等外表問題,甚至有研究指出,由嘴呼吸會影響學習能力及智商,建議在醒著時,有意識閉上嘴巴,習慣久了就會..
2022年12月03日 17:09:00中央流行疫情指揮中心公布,今(12/1)起,室外場所及空間無須戴口罩,不過室內仍維持戴口罩規定,惟符合6大條件時得免戴。有醫師表示,觀察今天情況,戶外戴口罩仍是多數,也分析3個可能是大家不脫的原因,而..
2022年12月01日 15:08:00新冠肺炎疫情期間,憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升,已有不少研究發現,兒童青少年罹患率增加。根據董氏基金會歷年發表的研究顯示,最常讓台灣青少年感到壓力的前三名,依序為「課業壓力、對未來的不確定性及人際問..
2022年11月30日 15:08:00前陣子的熱門話題莫過於藝人大S的天價床墊,但除了價錢外,是否睡得舒服也是考量重點之一。研究顯示,「中硬度」的床墊可保持適當的睡眠姿勢,提高睡眠品質,對減緩疼痛也有明顯改善。
2022年11月28日 21:22:00台灣確診新冠肺炎人數逼近七百萬大關,雖然絕大部分是輕症,但還是有很多人康復之後出現程度不一的「長新冠後遺症」。常見的還是全身疲憊,較常見的有疲憊、頭痛、胸悶、喘、不斷想咳嗽等。但也有少數患者會出現嗅味..
2022年11月24日 16:20:00加護病房看似冰冷,一條條管子連動著叮叮噹噹響不停的機器讓人心情備感沉重,但也有溫暖故事正在發生。正妹護理師林婷在粉專上分享一名因嚴重肺炎住進ICU的阿伯,呼吸衰竭已經喘到嘴唇漸漸發紫,醫師在他意識清醒..
2022年11月17日 21:42:00防疫政策再鬆綁,自今(14日)起,確診者居家照護從隔離7天縮短至5天,隔離期滿快篩陰性,即可提前解除自主健康管理;若為陽性仍可出門,但應加強後續自主管理措施。此外,也取消補習班、托嬰中心、酒吧等24場..
2022年11月14日 11:41:00常常會收到「曖昧期該如何試探對方」的問題,每當進入曖昧期,有些人總是想方設法的要知道「他是否喜歡我」,以此來做為下一步行動的依據。每次收到這類問題,我都會問當事人:「如果你確定他喜歡你,你就要直接表明..
2022年11月12日 22:26:00