搜尋結果:符合關鍵字「活在當下」的查詢結果共 14 筆
為什麼吃太快會容易胖?因為當我們進食時,飽足感訊號還沒有時間傳遞到大腦,所以容易過量飲食。用餐後,身體會抑制「饑餓素」的產生(主要由胃腸分泌),讓你感到吃飽了,可以停止進食,但這個過程通常需要20分鐘..
2023年05月15日 08:48:00通訊軟體上的大頭照是蔡睿熙在新冠肺炎前在日本拍的。雖然只有背影,但看起來身材很正常還有點偏瘦,但她3年多來沒更新照片的原因是:她胖了很多。
2023年05月11日 21:24:00有聽過買東西打折,打8折、打5折或打到骨折,但你有聽過吃飯打折嗎?不是價格打折而是用量打折。減重名醫林黑潮自己從96公斤瘦身到標準體重,減去24公斤且20多年來不復胖,只用一招開心減肥法,幫助許多人瘦..
2023年05月01日 11:18:00愈常分心看手機,愈可能增加情緒失控的風險?活在資訊爆炸的當代,3C裝置上永遠有無數推播、圖文、影音、對話通知,24小時對我們的注意力狂轟濫炸。人們以為大腦擅長多工運作,於是總在不同場合中分心處理各種訊..
2022年10月21日 22:29:00與悲傷打交道並不會在突然間變得容易起來。你正在做的這項工作,是一項痛苦的練習,這一切並不容易。這項挑戰是要活在當下,在你心裡,為了你的心、你內心深處的自我,尤其當這個自我正處於痛苦中時。既然我們已經檢..
2022年04月20日 20:10:00心臟科名醫陳衛華,同時也是曾罹患四種癌症的病友,他以自身經驗歸納出三大抗癌關鍵,一、飲食控制和去除不良生活習慣,二、調整心態放下執念,三、服用輔助營養品,自然能讓身體產生免疫力對抗癌細胞侵略。其中營養..
2021年06月23日 16:30:00生活中的種種壓力和焦慮,大家都不陌生,雖然適當壓力有其正面意義,但當壓力造成失眠或注意力減退等負面影響時,就必須多加留意。過多的壓力時常也會導致焦慮,兩者的關係密不可分,以下將深入了解什麼是壓力及焦慮..
2020年09月24日 21:28:00有些男性為什麼可以追到條件最棒的女生呢?長得帥或有六塊腹肌絕對不是成功的關鍵。事實上,男性的某些人格特質會特別吸引女性,如果您具備了這些特點,女生們可是會蜂擁而至,甚至還想納為己有呢!這些讓女性無法抗..
2020年05月03日 22:26:00「有時你怎麼努力,都改變不了結局。這時如何讓生命變得更有價值,就是我們要思考的事。」年近50歲的台北榮總神經重症加護室護理長劉雅芬,剛入行時聽到器捐,總覺得「情感上難以接受」,直到一位19歲女大生的家..
2019年10月29日 13:03:00有一種人,他們認為人生苦短,應當及時行樂、享受當下,把「不能虧待自己」當藉口,想幹嘛就幹嘛,放縱自己花錢如流水,日子過得無比歡樂,但卻苦了荷包,不到月底就準備吃土嗎?大陸占星網站《星座屋》統整出準當月..
2019年10月27日 20:28:00人的一生充滿「喜、怒、哀、樂」情緒不斷輪迴著,尤其處在高壓的時代中,為了工作、生活忙得喘不過氣,讓你時常感到孤獨、巨大壓力,或是一靜下來就容易想東想西,整個人陷入愁雲慘霧中。Youtube心理學頻道《..
2019年08月27日 21:29:00記得很久以前,亞瑟有寫一篇《戀愛中的無用假設只會變成妳前進的絆腳石!》,後來,又經過很多讀者、私訊、學生問的問題的洗禮後,我也整理出這篇:《大家都在做,但最沒有意義的四件事》。
2019年08月08日 21:38:00對於照顧者,尤其是親人,以及那些不領薪水的照顧者而言,照顧過程中要說從不感到厭煩,那幾乎是不可能的。嬰兒一夜數起的餵奶,或是莫名的哭鬧;照護退化老人,無止境的重複同樣的問題,三不五時的送急診都會讓人心..
2019年07月18日 15:45:00挽回其實並不難,你感受到了他心裡的痛,真正的被觸動,想要去溫暖傷口時,你就願意給自己也給對方全新的愛、付出的愛、純粹的愛、包容的愛。你的心做好了準備的那一刻,對方也一定能感受到。
2019年06月12日 20:34:00