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天氣好熱!許多人都知道在運動、大量流汗之後可以喝些運動飲料來補充電解質,但你知道運動飲料怎麼喝、何時喝才最有效嗎?微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,運動飲料主要是針對運動時間大於1小時且有大量流汗的高強度運..
2020年09月08日 21:28:00前陣子防疫悶壞了嗎?是不是要來一波報復性運動呢?順著運動熱潮,許多業者都推出強化蛋白質的餐點,最近也有知名的便利商店和運動營養師一同推出了「蛋白纖食餐」,除了標榜補充蛋白質以外,也添加了富含膳食纖維的..
2020年09月06日 22:30:00我母親病得很嚴重的那年,我才八歲。她得了皮膚癌。那時候的止痛藥還沒那麼先進,我記得晚上經常因為她喊痛的聲音而醒來。第二天早上我起床的時候,總會一直扮小丑,把我的睡衣褲放在頭上,試著逗媽媽笑。因為如果媽..
2020年08月31日 16:37:00辦公室待太久,疲倦了嗎?身為上班族,坐在辦公桌、電腦前8小時是生活中的常態,但也因為長久沒有走動、活動,血液比較不循環,總是特別容易感覺疲倦,許多人可能都有帶一杯拿鐵走進辦公室的習慣,但一整天一杯拿鐵..
2020年08月31日 06:22:00清潔牙齒的工具非常多,但該如何挑選才能有效清潔?時刻保持口腔清潔是與人交談時的基本禮貌,也是鞏固口腔健康的不二法門,但除了培養飯後就要刷牙的習慣外,善用其他口腔清潔工具也相當重要!但多數民眾在挑選牙線..
2020年08月30日 16:24:00「失智症」是腦部疾病的其中一類,此症導致思考能力和記憶力長期而逐漸地退化,並使個人日常生活功能受到影響,其症狀表現型態因人而異,其中有一種白天時人還好好的,但是到了太陽快要下山時,就會開始出現失控的行..
2020年08月23日 12:34:00醫師或許是所有職業中,對於生死最有感觸的行業之一,尤其是加護病房裡的每個醫療人員,隨時都在面對死亡、看盡生命的無常。ICU醫師陳志金就在臉書發文指出,曾有記者問他,「如果可以選擇死亡方式,你希望用何種..
2020年08月17日 11:16:00人生最悲慘,不是破產或被老闆開除,而是生不如死。更慘的是,重病纏身躺在床上任人決定你好不好死,眼睜睜看著親人決定了自以為對你最好的選擇。更頭疼的是,這些親人在此之前都未受過生死教育的訓練,就驚慌失措地..
2020年08月05日 21:28:00真正的性感來自於你的行為與談吐,一個有情趣的熟女絕對勝過一個奶大的嫩妹。「我男朋友某天突然說,他出錢讓我去隆乳,因為我只有A罩杯。博士,你覺得我該去嗎?」淑玫苦惱地問我。「你自己想隆乳嗎?」我試探性的..
2020年07月31日 19:26:00從多年搭人便車與自己開車的經驗中,我發現了一個非常有意思的現象,那就是,不管是什麼牌子的車子,都像一部X光機一樣,會把那個坐在駕駛座上、手握方向盤的人的真實面目照得一清二楚。不過,由於照出來的本性,與..
2020年07月27日 22:28:00我們常聽人家說「因不了解在一起,又因了解而分開」,婚姻和戀愛交往並不相同,進入家庭需要承擔更大的責任,當然可能也包含了犧牲與包容,把對方看得比自己重要的關係。很多男人可能不了解,女人要的其實不是你的寵..
2020年07月27日 20:28:00身處演藝圈,維持苗條體態的辛苦問問女團練習生最知道,自6/12開播的女團真人實境秀《菱格世代Dancing Diamond 52》,不光賽況激烈,數十位女孩中誰的身材管理嚴格誰又鬆懈了,鏡頭可是會說話..
2020年07月27日 11:30:00新冠肺炎疫情在台灣雖然陸續有零星的境外移入個案,但已有很長時間不見本土案例,中央流新疫情指揮中心也針對防疫生活相關規範逐漸放寬,再加上近期政府各部門推動「三倍券」、「藝Fun券」、「動滋券」等促進國人..
2020年07月26日 16:47:00在上週假日時,我在跟一位女性朋友吃早餐的時候,她手機突然震動了幾下,她拿起來看了一眼後,就很不耐煩的甩在了桌上。我問她怎麼了? 又是工作上的事情嗎?她說:「這傻子一大早就來騷擾我,煩不煩啊?」原來是一..
2020年07月24日 22:26:00台灣新冠肺炎疫情逐漸趨緩,但高雄某所學校竟出現15名學生上呼吸道群聚,感染「鼻病毒」的案例。對此,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學指出,近期小兒急診室來診人次回溫,且赫然發現感染共通點皆來自「..
2020年06月16日 10:34:00除了馬桶可以告訴我們的事以外,吐血或是吐咖啡色的東西,同樣代表在食道或是胃和小腸正在出血。如果是有肝硬化的病人,吐出鮮血或吐咖啡色的液體,常暗示是大血管在流血,是生命危險的嚴重情況,必須馬上送醫!
2020年06月12日 19:26:00在炎熱的夏季,能浸泡在冰冷的水池玩水,是非常舒服休閒活動,但小孩在戲水時,若沒有大人時刻注意,一不小心就可能發生措手不及的意外!醫師吳昌騰在臉書《來講兒科急診的543-吳昌騰醫師》上PO出一則畫面驚悚..
2020年06月11日 12:03:00如果不帶任何異樣或批評的眼光,純粹當一個生活觀察家,會驚訝地發現,人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到,從一個人吃東西的樣子,大概可以看出他從小到大的生活習慣好不..
2020年06月01日 19:29:00小周(化名)因為多年的糖尿病與高血壓纏身,使得腎功能逐年下降,近期開始接受洗腎治療,已經成為爸爸的他,希望多花時間陪女兒,不想頻繁花時間進出醫院,因此選擇每日在家為自己洗腎,一日中午,因為想親自參與女..
2020年05月21日 11:48:00再未到健身房,先要了解,你健身房內的病菌數量,這樣你就知道為什麼,我要你「保持個人衞生清潔」和「建立良好的防護」,是有多麼重要的。
2020年05月06日 22:02:00