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運動是減重的方式之一,但肥胖者運動要小心,有些運動可能會讓膝關節耗損更嚴重,缺乏訓練或一下子做得太猛,不僅沒有減重效果反而受傷。
2020年12月17日 16:28:00由於我自己是個每天都需要喝杯咖啡的人,因此,常常有機會觀察別人喝咖啡的口味和生活哲學之間的連帶關係。我發現,成長背景、工作性格、生活風格不一樣的人,對咖啡的喜好亦完全不同,有人講究咖啡豆的品質和風味,..
2020年12月13日 10:28:00你有好好看過自己的手嗎?人體暗藏許多奧秘,任何異常變化都可能是健康警訊,手指也不例外,如果你發現手指末端莫名腫大,看起來像鼓棒、棒棒糖就要小心,可能是心肺功能出了問題。
2020年12月04日 11:20:00夫妻之間有了小孩,在家務及教養責任增加的情況下,衝突、爭吵難免。但相愛相守的二個人一定要走到這一步嗎?對另一半,很多媽媽都很在意老公的這4種行為,究竟為什麼會這樣?要怎麼和老公溝通呢?與其硬著對抗,媽..
2020年11月26日 21:02:00每個人陰莖的尺寸各有不同,自己的是大還是小?聽說外國人的尺寸普遍比較大,但這是真有其事嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,根據目前現有數據來看,台灣男性勃起後的平均尺寸約為11.5公分..
2020年11月24日 22:29:00流感疫苗爆出嚴重不良反應影響接種意願,也有民眾在施打後出現發燒、皮疹等症狀,成天提心吊膽。耳鼻喉科醫師表示,接種流感疫苗出現不良反應與基因有關,症狀也因基因型態有所不同,有些人會產生輕微發燒,有些人則..
2020年11月24日 13:34:00除了做為女性的第2性徵,和用於哺餵嬰兒,乳房也有透露健康訊息的功能。如果妳從來沒有認真觀察或關心過自己的乳房,那麼就從現在開始經常觀察,若發生以下任一變化,就是乳房在為妳的健康拉警報!
2020年11月19日 20:28:00即使臉保養得好,乾癢粗糙或長斑的手,總是會洩漏年齡和顯老,尤其秋冬季到了,手部乾癢的情況更明顯。想要水嫩光滑的手,日常保健和使用護手霜很重要。
2020年11月14日 11:34:00曾經擔任多年的企業顧問工作,穿梭於數家公司之間,我觀察到一個很有趣的現象,那就是不少公司同仁在熬過一段水深火熱的日子之後,譬如說:剛被促銷活動消耗掉大量腦力,或是被提案報告累得兩眼血絲,或是才剛完成一..
2020年11月11日 20:19:00擁有一口白皙健康的白牙,是每個人的夢想,但是現實往往事與願違,許多人明明每天睡前和起床,都有刷牙的習慣,但是卻還是時常發生蛀牙的情況,難道有天生容易蛀牙的體質嗎?本文將帶你了解哪些狀況更容易引發蛀牙,..
2020年10月28日 17:24:00年紀愈大,身邊的朋友都結婚生子有自己的小家庭,漸漸地獨行慣了,生活也很簡單,上班、下班、回租屋處、滑滑手機、偶爾運動,唯一的樂趣是打麻將。本來以為自己這輩子是女性絕緣體,沒想到在今年邁向45歲時,娶了..
2020年10月25日 22:29:00害怕沒話題、想要和你的約會對象聊得更盡興?想趁機製造浪漫、拉近距離?在此分享適合的約會話題與你參考!首先你要瞭解的第一個觀念是:約會時嘴巴不要停下來。這意思不是教你要拼命吃東西,而是要讓兩人之間的話題..
2020年10月24日 21:29:00生活中你也會不知不覺的折手指嗎?準備著手工作時折一下、無聊時隨便折,發出喀喀聲好療癒,就連看到動漫人物折手指,都覺得有股莫名帥感。但這動作看在許多人眼裡,會害手指變粗變醜,甚至導致關節發炎、受傷?物理..
2020年10月24日 19:28:00天氣熱的時候,容易流汗很正常,但如果身處冷氣房、心情平穩或在陰涼天氣中卻仍汗如雨下,那表示身體可能出了問題。
2020年10月23日 09:13:00天氣越來越冷,很多民眾早上起床時會有流鼻涕的問題,嚴重者還可能會出現鼻塞、吸不到空氣的感覺,多數人會忽視這樣的症狀,但若長期不理會,造成身體處於缺氧的狀態,很可能導致百病纏身,且嚴重影響生活品質!如網..
2020年10月18日 16:32:00人類是社會性動物,也可稱為群居動物。我們無法獨自一人生存下來,孤單寂寞的心情也對生理、心理的健康都不好,所以人類天生有尋找歸屬、與他人連結的驅力,最終發展成友情、愛情、親情。而手機交友 App 對單身..
2020年10月01日 20:28:00「我昨天突然胸痛,是不是心臟病?」小鬼黃鴻升36歲猝逝,引發年輕族群對心臟問題重視。國內心臟科權威、振興醫院院長魏崢表示,年輕人常見的心臟疾病主要有心律不整、瓣膜脫垂等,但容易造成猝死的疾病,則為馬凡..
2020年09月25日 08:31:00台灣人蛀牙率高達90%,而你從小到大就是牙醫門診的常客嗎?一名25歲女子,平時不愛喝水、只愛手搖飲,某日因蛀牙劇烈疼痛就醫,張嘴檢查發現全口蛀牙高達10多顆,醫師問診後得知她因服用藥物而影響口水分泌,..
2020年09月24日 18:42:00百事可樂對抗疫情的睡眠問題,推出含茶胺酸的助眠機能水 Driftwell,因台灣在Covid-19疫情管理的相對安全,所以或許感覺沒那麼強烈,但是世界其他地方,像是歐美日等國,疫情造成許多人巨大的心理..
2020年09月22日 22:33:00許多發胖的網友哀號「我連呼吸、喝水都胖!」讓你開始懷疑自己是易胖體質嗎?究竟該如何得知,或許你可以透過「餅乾測試法」找答案。營養師許瓊月表示,先將蘇打餅乾放入口中,咀嚼30秒後看看是否散發出甜味,若有..
2020年09月19日 22:28:00