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大家最喜歡的減肥法莫過於香蕉、蘋果減肥,方法簡單,一餐只吃香蕉或連續幾天只吃蘋果都可,但不易持續,一旦恢復正常飲食就會復胖!
2020年08月28日 19:27:00在IG有超過5萬粉絲追蹤的型男營養師Ricky,擁有醫檢師和健身教練多重身份,不只經營個人Youtube頻道,還活躍於平面和電視廣告,專業形象深植人心的他,曾經是體脂高達30%、體重飆到85公斤的胖子..
2020年08月12日 17:30:00握手是日常生活中一種常見的非語言溝通行為,其目的就是要在談話前釋出最大的誠意,告訴對方你是值得信任的,尤其在重要的社交場合中,像是國家領袖之間的會面,更是引人注目的焦點,馬虎不得。這短短幾秒看似簡單的..
2020年07月29日 22:28:00蛋白質被人體消化代謝後,會產生含氮代謝廢物,必須經由腎臟轉換小便,才能夠排除;當腎臟發生病變時,就無法由小便將含氮廢物排出,這將導致過多含氮廢物堆積血中,引發中毒的現象,也就是我們熟悉的尿毒症。
2020年07月29日 11:26:00我們應該都感慨過:愛情即是甜美的,同時也是苦澀的。很多時候,我們都是在其中經歷了各種事情,才明白原來這一切都是為了我們能夠更好的去愛一個人,愛情是通過經營不斷學來的,並不是天生就會。那麼廣大的女性們,..
2020年07月09日 21:26:00隨著健康意識抬頭,越來越多民眾對自己的體態有所要求,不僅要達到適當體重,更要求身體上的線條,因此「減脂增肌」一詞廣為流傳,選擇健身房運動、訓練的民眾逐年增加。但想要增加「肌肉量」不單是靠努力訓練,飲食..
2020年07月08日 15:30:00炎熱的夏天到了,袖子和褲子越穿越短,去年累積的掰掰肉、肥肥臀終於要見客了嗎?體態是台灣民眾最重視的議題之一,在2018年的調查中,代謝變差、肥胖是成年人最在意的健康議題(連結),而且在疫情下大家出外活..
2020年06月25日 09:35:00夏季氣候炎熱容易使得身體進入缺水的狀態,不僅容易發生中暑;缺水的狀態下血液循環變差,容易有心腦血管疾病的問題;身體缺水,尿液也不容易排出,在這種狀態下體內尿液的濃度就會逐漸增加,尿液中的礦物質就會不斷..
2020年06月17日 10:28:00很多人都說,喜歡一個人就要勇敢說出來,但是說到告白 (也有人稱「表白」),很多苦主一定都會覺得這是一個幾家歡樂幾家愁的事情。因為這事情是很一翻兩瞪眼的。不是成,就是不成,不然就是讓彼此關係陷入僵局,跌..
2020年04月25日 21:26:00平常有運動的民眾開始運動的時間,比率由高至低依序為下午、晚上、上午、凌晨、中午、深夜。下午運動的比率為31.4%;其次,在晚上和上午運動者的比率分別為30.8%及23.2%;而在中午比率較低,約2.5..
2020年04月10日 21:28:00身高171公分55歲王女士,長年受體重92kg苦惱,擔心市售減肥成藥安全問題,因此至台南市立安南醫院中醫部尋求廖殷梓醫師門診求助,經廖醫師9個月中藥和針灸治療下,減重成效令人驚艷。
2020年03月24日 10:43:00男生們一進入青春期便開始「探索自我」,對於性產生好奇,也有排解壓力的方式。不過很多人疑惑,打手槍是否會直接影響身高,泌尿科醫師邱鴻傑在頻道《健康多1點》時表示其實並不會,但是如果影響到正常的生活,就可..
2020年03月02日 21:26:00擔心主子營養不足、又怕餵食太多營養過剩?你知道結紮前後、平日運動量也會影響熱量攝取?快使用毛起來貓咪一日所需熱量計算機,今天該吃多少,幫你算好好!
2020年02月25日 09:26:00近年來全民瘋健身,下班後上健身房「舉鐵」者不在少數,有些人想加速肌肉生長,會選擇在運動後喝乳清蛋白補充蛋白質,但乳清蛋白到底該怎麼選?每次又該喝多少?營養師列出體重「計算公式」,若在未大量運動就喝下乳..
2019年11月09日 00:03:00即使科技再先進,依然還沒發明出感情急救翻譯機,男女思考邏輯如平行時空,一句話都不說,有些男人悶起來比女生還難懂。讀懂他的愛情密碼!在愛情中,男人最需要妳做到的四件事......
2019年09月25日 22:01:00荷爾蒙掌握了變胖的所有關鍵,喬好荷爾蒙,不再為嘴饞所苦。你明白這個公式:少吃多動,就可以保持苗條。但無論你怎麼餓肚子、增加運動,體重依舊不動如山。幸好,重新開始永遠不嫌晚。8大飲食策略幫助你,盡快平衡..
2019年08月02日 18:22:00想要被愛,又害怕受傷害,成熟的戀愛公式越來越不簡單,該如何判斷這段感情值得妳付出,再花個十年走下去?這10個徵兆告訴妳,已經遇見適合自己的對象,只需要靠時間去證明─他會帶給妳幸福。
2019年07月06日 19:28:00所謂「好人」,常用來形容那些自覺可以跟女孩成為神仙眷侶的人,他們自認憑什麼呢?憑他們是女孩最親近的密友,為了完成女孩的待辦事項,可以賣血賣肝豁出性命,即使女孩還沒為了其他渣男心碎難過,他們也早就預備好..
2019年06月29日 19:29:00受到西南風帶來沈降作用影響,台北今(2)日中午高溫飆破36.6度,創下今年該站監測最高紀錄,中央氣象局也對新北市等6縣市發布「高溫黃燈」警訊。醫師提醒,熱傷害容易發生在老年及嬰幼兒族群,建議避免於上午..
2019年06月02日 15:21:00