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現代人普遍糖分攝取過多,從早餐1杯紅茶、奶茶,中午1杯手搖飲開始,下午又要甜點零食等下午茶,晚餐後為犒勞自己,來碗豆花或甜湯等飯後甜品少不了,一整天下來的糖分嚴重超標。
2022年09月26日 17:33:00全身上下最難瘦的部位,肚子肯定排在不少人心中的前3名。營養師表示,想要減去腹部脂肪確實需要花一點心力,但其實有16種具有「科學依據」的方式,可有效幫助減去多餘的腹部脂肪,除了基本的運動外,每個星期都要..
2022年09月23日 18:37:00脖子(頸椎)是人體活動度很高的構造,需負載頭顱,演化出較精緻的骨骼及關節,以利靈活的頭顱運動。但現代人因長時間使用3C產品、姿勢不良等,常有肩頸痠痛問題,不自覺都會「轉脖子」,甚至會發出喀喀聲。對此,..
2022年08月24日 18:00:00走在路上感覺要被烤焦!走進超商買罐氣泡水一口喝下沁涼超消暑?藥師廖偉呈指出,根據研究顯示,碳酸冰涼水更能降體溫,原因在於碳酸水接觸口腔時,會刺激大腦與自主神經系統,加速心跳並有效降溫。不過他也提醒,由..
2022年08月21日 10:24:00一位約65歲建設公司老闆,平常事業繁忙,無法好好控制飲食習慣,不僅有三高的問題,還有高尿酸並且合併痛風。由於控制不佳,兩腳大腳趾上都有很大塊的痛風石,因為大到無法穿一般的包覆式鞋子,所以出門時只能穿拖..
2022年08月03日 18:49:00據衛福部最新統計,癌症已蟬聯國人死因居40年榜首,癌症時鐘又加速快轉! 十大癌症中肺癌死亡率仍居首位,其次依序為肝癌和大腸癌。現今科學上研究,造成癌症生成原因如:過氧化、糖、發炎等,而諾貝爾生醫獎曾發..
2022年07月29日 20:07:00你常常工作忙碌一坐就是一整天,下了班也還是窩在沙發追劇,即使放假也守在電視電腦前沒起身嗎?如果是的話,你可能已經成為久坐族了!千萬別小看這「久坐」造成的影響!
2022年07月27日 16:08:00癌症轉移可說是癌症治療最棘手問題,同時也是主要死因,而酸化的環境有利於癌症轉移。國衛院員研究團隊利用攝護腺癌細胞進行研究,發現剔除KDM4C後的癌細胞,與醣類、蛋白質與脂肪代謝的重要基因與蛋白質都有被..
2022年07月11日 13:15:00一名男網友近日拿驗孕棒好奇一測,結果竟然出現兩條線,讓他驚慌求助網友「這是正常的嗎?」貼文曝光後,不少網友驚喊「可能是睪丸癌」。《東森新媒體ETtoday》求證泌尿科醫師邱鴻傑,他指出,驗孕棒原理為偵..
2022年06月27日 20:12:00國人健康意識抬頭,市面上健康餐盒熱賣,但是你知道嗎?其實有魔鬼藏在這些食物裡!沙拉、花椰菜飯、藜麥、蕃薯、雞胸肉,聽起來非常健康,但是放在架上,要怎麼讓人想要伸手去拿呢?答案在醬汁。由於大部分購買這類..
2022年06月23日 18:19:00夏季時蚊子出沒的時機,從事戶外活動,很可能一不小心就被叮得滿身包,營養師余朱青在臉書粉專表示,有4種人要特別注意,容易成為蚊子叮咬的目標。
2022年06月09日 17:38:00你有過一運動就全身發癢的經驗嗎?尤其流汗時癢到受不了、但到皮膚科診所又突然沒事?皮膚科醫師陳昱璁在「醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」根據臨床經驗指出,有些人運動完就全身癢到不行,主要有4個原因,包括對衣料..
2022年06月08日 21:14:005/29是世界腸道日,「好的腸道就會有好的健康狀態」說法其來有自,家醫科主治醫師洪暐傑表示,科學研究如已知,腸道健康能夠讓人有好情緒,當腸道內好菌多形成屏障,還能確保營養吸收力。
2022年05月29日 09:30:00身邊確診的親友越來越多,就連自己也難逃Omicron入侵嗎?營養師李婉萍呼籲,快篩陽、PCR確診不要慌張,先準備好7類物品。此外,她也進階分享染疫常見7症狀,如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦無力等「可以吃、..
2022年05月26日 19:04:00台灣夏季是蚊子出沒的時機!不過有些人似乎成了「人肉捕蚊燈」,只要他在身邊,蚊子總愛往他身上盯。營養師就歸納出4種人是「蚊子的最愛」,像是容易流汗、體溫較高的人,很容易就成為蚊子覓食對象。若一不小心被盯..
2022年05月23日 20:28:00生活壓力大、三餐不定時,導致嗯嗯不順嗎?營養師高敏敏就在臉書粉專發文,列出10大順腸飲食,沒想到排名第2的食物,讓網友看了直呼很有感。
2022年05月16日 17:53:00男生看色情片或性幻想時,生殖器都會不斷流出一些透明狀、無味的液體,其實女生也會有類似的情況。醫師提到,女性看完片下體濕濕的情況,其實跟人體唾腺相似,而這神秘液體稱為「巴氏腺體分泌物」,也因為液體偏酸,..
2022年04月25日 22:09:00想要皮膚水噹噹,除了多喝水外,運動加速新陳代謝也是許多人常聽過的方式。不過,有些人也觀察到,運動後的皮膚狀態似乎變差了?營養師解釋,其實這是運動環境所出現的不同風險,而且運動過程會大量流汗,當汗水停留..
2022年04月18日 08:26:00十大癌症榜首大腸癌連續14年蟬聯第一,數據指出,台灣平均每35分鐘就有1人罹患大腸癌。對此,毒理學家招名威日前在「招名威教授毒理威廉」發文表示,大腸癌其實是「吃出來」的疾病,只要有良好的飲食習慣就能降..
2022年03月20日 19:00:00國人的癌症時鐘每年都在快轉,其中十大癌症榜首-大腸癌已連續14年蟬聯第一,成為國人「癌王」。毒物科專家招名威說,大腸癌其實是「吃出來」的疾病,平均每35分鐘就有1人得到大腸癌。而根據美國華盛頓大學研究..
2022年03月14日 08:44:00