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自己不夠好、能力不夠、就算成功也只是僥倖,這樣的歸因偏差,很有可能讓你困在冒牌者經驗裡出不來。天啊!連好萊塢巨星都承認自己是冒牌者電影《阿甘正傳》我看了好幾次,很喜歡那種簡單卻充滿力量的生活哲學;電影..
2024年01月30日 22:04:00根據食藥署食品營養成份資料庫指出,茄子熱量相當低,每100公克僅23大卡,並含有豐富的膳食纖維。不過茄子卻也是常成為「暗黑料理」的食材。為何茄子總是愈煮愈黑?農糧署解釋,其實這與茄子中的「酚類化合物(..
2022年08月14日 17:41:00每個人多少都有一兩樣不敢吃的食物,繼上次《不只香菜!7種「網友討厭食物」驚人優點曝 營養師:芋頭助減肥》,李其昀營養師再度分享7種經常被討厭,卻富含營養的配菜。其中,苦瓜的維生素C含量是瓜類之冠;許多..
2022年02月01日 16:29:00「挑食」不僅在營養攝取上不均衡,也可能使身體機能出問題。像是香菜、茄子、蔥等等,在最不受網友喜愛的食物中都榜上有名,但其實,這些討人厭的蔬菜含有豐富營養素。營養師李其昀就在粉專分享了7種雖然一般人討厭..
2021年12月22日 21:24:00歲末年終正是聚餐應酬高峰,勸酒場景也仍常見,但這樣的行為可能在無形間造成他人困擾。國民健康署公布10大最不受歡迎勸酒行為,其中前三名分別是「逼你玩遊戲、划酒拳」、「誓言不醉不歸」及「只要喝一口就好」,..
2021年02月06日 08:37:00會害人阻塞血管的壞膽固醇(LDL)數值破表了,該不該吃藥降血脂?刊登在《美國醫學會期刊(JAMA)》的一項研究建議,不妨試著在日常飲食中加入降LDL的食物,或許能讓你的健檢數字逆轉勝。綜合最新及過去各..
2020年05月02日 12:28:00不知道由什麼時候開始,社會上吹起一股瘦就是美的風氣,不論男女,都把瘦和吸引力劃上個等號。亦因為這一個風氣,瘦身成為一眾男女茶餘飯後的一個熱門話題。這一個時候,只要是有關瘦身減肥的話,每個人都會有自己的..
2019年08月21日 21:01:00由荷蘭萊登大學附設醫學中心(Leiden University Medical Center)所主持的研究,找來超過4千名至少服用3個月statin類降血脂藥物的長者,分析壞膽固醇含量除了跟心臟、中風..
2019年07月29日 14:27:00桃園市空服員職業工會理事郭芷嫣因在Line留言涉霸凌及飛安,長榮人評會決議將她免職。很多年輕人心直口快,有什麼說什麼,有的更是以懟人為樂。但當你步入社會後,慢慢地會發現,那些從前在家裡、校園裡學來的心..
2019年07月24日 22:44:00「即使是逝去的愛情,也會留下隱形的斑點。」前女友存在最具威脅性的理由,就是一個最殘酷的對照組,妳想保持高雅寬容的自尊心,她卻常常越界下戰書,讓人搞不清楚是無意還是故意,妳嘴邊說著沒關係,卻躲不開心裡浮..
2019年05月07日 19:28:00