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搜尋結果：符合關鍵字「黑豆漿」的查詢結果共 5 筆

黑豆漿不只是植物蛋白，更是能護腸的「代謝調節員」。家庭醫學科、肥胖專科醫師王姿允今於臉書分享一項研究，指黑豆漿取代豬肉作為蛋白質來源，可降低體內的「糖化終產物」，且腸道菌相更健康，發炎指數也下降。

程涵宇營養師在臉書分享一份趣味小測驗，只要看自己平常吃過幾種黑色食物，就能檢視自己的免疫力！程涵宇營養師強調，這些黑色食材的營養價值遠比外觀更厲害，常見的18種「黑色超級食物」，都是富含花青素、多醣體..

為了健康、不想再變胖，很多人辛苦戒甜食和手搖飲，卻忽略超商飲料竟藏雷。營養師李婉萍公開11款飲料的熱量及含糖量的地獄排行，第1名甚至含有20包糖（每包3公克的超商糖包），堪稱是「糖分炸彈」，若沒看清楚..

不少人早上為了趕著上班、上學，早餐經常匆匆打發，或是因為起床太晚來不及，乾脆把早餐跟午餐併在一起吃，但早餐學問大，不僅是一天元氣的開始，養成吃早餐的好習慣，更可以維持血糖水平，減少糖尿病風險！

長輩們總說要喝「大骨湯」補鈣，才能長高、轉大人，甚至也有人說「豆漿」是能補鈣。不過營養師澄清，其實大骨湯鈣含量超低，每100公克僅含0.4毫克的鈣；相同份量下，全脂鮮奶的鈣含量卻高達104毫克，才是真..

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