老是「嗯」不出來！孕媽咪常便祕…營養師揭4秘訣拯救：還是要動

孕婦在懷孕期間常會出現不適，像是孕吐或寶寶長大後壓迫到膀胱，導致頻尿等。有營養師就舉常見的便秘問題為例，替大家解惑如何從平常的飲食中增加膳食纖維的攝取；並強調，有3種營養素若不足，可能會影響胎兒的發育..

2021年03月27日 18:42:00