運動完狂灌冰水恐爆血管? 醫師釋疑...幾類人要注意

冰水。(圖/達志/示意圖)

▲運動完狂灌冰水恐爆血管?醫師提醒幾類人要注意。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

不少人喜歡夏天喝冰水、洗冷水澡,但網路流傳運動完直接喝冰水或洗冷水澡,可能引發中風風險。對此,醫師指出,本來已經有高血壓、血脂過高、年紀大血管較硬化的民眾的確要當心,因為在比較熱的時候,血管是擴張的,如果這時喝冰水或沖冷水,可能讓血管急遽收縮,造成血管不穩定。

中山大學附設醫院心臟內科主治醫師蘇峻弘指出,一般來說,腦會出血可能是已經有小動脈瘤,如果讓血管收縮舒張太快,就容易使動脈瘤破裂出血。另外,收縮舒張太快也會讓動脈硬化阻塞的板塊變得不穩定,進一步導致破裂塞住,造成出血性腦中風。

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蘇峻弘表示,雖然說一般人如果血管彈性很好、腦血管收縮舒張幅度較大,也沒有心血管疾病的話,不太可能發生。但若以一般運動完來說,剛運動完全身血管擴張最厲害,喝冰水可能瞬間收縮,收縮幅度一大,就會造成血管不穩定,輕微可能會出現頭痛、暈眩,嚴重可能會出現暫時性腦缺血,出現半邊無力、麻的狀況。

蘇峻弘提醒,會發生中風可能本來就有血管病變,溫度、氣溫、喝冰水等溫度變化太大,都會刺激並造成血管更不穩定,嚴重可能會讓血管板塊破裂阻塞或動脈瘤破裂出血,進一步出現意識不清、半邊手腳無力等中風症狀。若以健康觀念來說,蘇峻弘則建議,平時最好盡量都不要喝冰水,以常溫水最佳。

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關鍵字: 運動 冰水 爆血管

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