文、圖／邱品齊醫師幸福美肌學院
敏感性肌膚其實是有機會治癒的
這幾年在門診看了不少敏感性肌膚的朋友，而且有越來越常見的狀況。自己分析下來常發現有兩個極端，一個就是根本不是敏感性膚質卻自認為敏感性膚質；另一個是已經是皮膚病卻只認為自己是敏感性膚質，這兩種版本都很難讓結局走向喜劇，所以真的不可不慎，面對敏感性膚質大家一定要有正確的觀念。
首先，敏感性膚質並不是一種病，而是一種狀態，是一種介於體於與疾病之間的狀態，也就是說，敏感性膚質是可以改變的，只要方法正確就可以往好的方向走，但如果方法不對，就會越來越遠、很難回頭。
此外，敏感性膚質是一種獨立膚質，可以跟原本膚質（油性、乾性、混合性與中性）重疊，而敏感性膚質因為皮膚常處於發炎狀態，於是常會表現出外油內乾（也就是又油又乾）的膚況。
敏感性肌膚到目前為止並沒有明確的定義，於是市場上有很多別稱，大致上指的都是類似的狀況，像是敏弱、脆弱、纖弱、易敏，以及低耐受性膚質。
簡單來說，敏感性膚質就是皮膚對於各種內外在的刺激訊息，承受能力不佳，並會產生過強過久的反應，造成很多的皮膚不適症狀，例如發熱、泛紅、刺癢、緊繃、腫脹、刺痛、乾粗、脫屑、丘疹及紅斑。而且這樣的狀況常是慢性反覆、長期發作，最後還要排除可能的皮膚病，才能夠認定是敏感性膚質。
常發現很多朋友沒有先找皮膚科醫師確定狀況，就自認是敏感性膚質，而去購買宣稱敏感性肌膚使用的保養品，希望可以藉此改善，但最後發現常常只是事倍功半。敏感性肌膚的處理其實最重要並不是吃藥、擦藥或使用保養品，最重要的關鍵是找出最有可能的誘發原因。常見的原因有以下五大類，這五大類包含了很多內外在因素：
尤其這幾年最常見的就是自己亂搞皮膚（過度保養以及醫美處理），導致皮膚障蔽功能受損、慢性發炎，而造成敏感性肌膚。此外，因為霧霾空汙、極端高低溫、過大溫差、曝曬陽光，以及過敏原，造成皮膚不適或出問題的案例也有增加。最後就是遇到不少長期失眠、熬夜、壓力大、過度緊張、喜歡胡思亂想或鑽牛角尖的朋友，也是容易產生敏感性肌膚的族群。
敏感性肌膚代表的意義就是皮膚在生氣，並呈現不穩狀況，這時候好好安撫、好好疏導是很重要的，不能過度打壓、也不能不理不睬，只要走對方向、用對方法，很多敏感性肌膚真的是可以改善甚至可以治癒的。
最後還是要提醒大家，「敏感性肌膚」並不會傳染，也不需要跟流行，人類皮膚基因並沒有越變越弱，只是很多人為因素與環境改變讓皮膚越變越弱，這真的是需要正視的大議題。
＞原文出處：敏感性肌膚其實是有機會治癒的
作者介紹：邱品齊醫師
中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容醫學中心主任
中國醫藥大學附設醫院皮膚部主治醫師
台灣皮膚科醫學會理事
工研院生醫所化妝保養品研發聯盟專家顧問
經濟部工業局 CITD 協助傳統產業技術開發計畫審查委員
台大醫院皮膚部主治醫師
台大醫院雲林分院皮膚部主任
台大醫院雲林分院醫學美容中心主任
衛生福利部食品藥物管理署化妝品衛生管理諮議會委員
衛生福利部食品藥物管理署化妝品廣告管理諮議會委員
衛生福利部食品藥物管理署衛生教育諮議會委員
Editorial Advisory Board on MIMS Dermatology 皮膚科專科顧問委員
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