洗澡不洗腳...好髒？ 研究：洗身體的肥皂流下去就夠

▲洗澡不用洗腿？醫生這樣說...（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

有人可能會有這個疑問，洗澡沖洗身體時，肥皂水隨著身體一直流到腳下，這樣腿不就沖乾淨了嗎？雖然聽起來好像有些道理，不過洗澡不特別洗腳，好像還是很髒？不過，紐約西奈山醫院皮膚科博士Joshua Zeichner指出，腿部其實不需要用清潔劑刻意清洗！

國外媒體《Women's Health》指出，洗澡時，光是清潔身體的清潔劑，就已經足夠消除腿部白天所積累的大部分汙垢及汗水，因此除非雙腿明顯「變髒」，否則實際上並不需要另外特別使用清潔劑洗腿部。

▲若是過度清潔腿部肌膚，可能會導致皮膚發炎、受傷。（圖／達志／示意圖）

Joshua Zeichner表示，腿部肌膚和身體其他部位的皮膚一樣，若是過度洗滌、擦洗，就可能會帶走過多油脂，導致保護皮膚的屏障被破壞，進而出現膚質變差，甚至導致皮膚發炎的情況。因此，洗澡時就算想要清潔雙腿，也不建議用力過猛或過度清潔。

不過，剃毛時就不適合只使用清水或直接刮除，而應該要額外使用清潔劑的「泡泡」。因水和泡泡可以幫助毛髮軟化，並在皮膚及剃刀之間形成一個安全屏障，讓身體毛髮更好剃，也不容易受傷。

另外，腿部雖然不需要刻意清洗，但腳底卻不一樣。平時腳底就有很頻繁的活動，皮膚較厚，也較容易藏汙納垢，即使穿著鞋襪，腳趾間的皮膚也會因汗水變得潮濕，提供細菌、真菌一個「優良」的繁殖環境，導致香港腳或足部皮膚感染。因此，腳底一定要好好清潔，才不會讓足部容易出現異味或感染。

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