女人夏天不注意「5件事」... 小心私密處又悶又癢！

▲女人私密處好敏感，必須小心呵護！（圖／記者李佳蓉攝）

生活中心／綜合報導

炎熱夏天，女性私密處常常不透氣，不僅感覺悶熱難受，甚至出現搔癢、異味等症狀，到底該怎麼辦？私密處是女性全身上下最需要好好呵護的部位，一旦沒有做好清潔，就容易引發感染問題。國外網站《Cosmopolitan》列出以下5件夏日裡女孩們須注意的5件事，一起來看看該怎麼愛護自己吧！

1.在不對時間除毛
夏天最適合穿上比基尼到海邊玩了，很多女孩為求美觀會幫私密處除毛，建議要去海邊或泳池玩耍的女孩們，任何一種除毛方式都必須提前至少24小時前完成，以免增加皮膚感染風險。

2.別穿緊身衣物
夏天流汗量大增，如果常穿熱褲、牛仔褲這種緊身褲容易使私密處悶住，空氣無法流通，且「妹妹」會過度摩擦受刺激，容易成為細菌溫床。建議久坐辦公室的女孩們別太常穿緊身褲，因為無法常起身走動會更容易感染！

3.使用衛生棉條
夏天使用衛生棉記得要頻繁更換，讓私密處保持乾爽，不然容易引發感染。此外也建議女孩們可以嘗試使用衛生棉條看看，比起衛生棉，衛生棉條更能保持私密處清爽，也不容易發出異味。

4.穿棉質內褲
穿棉質內褲較不容易摩擦到「妹妹」，也能保持私密處乾爽，因為緞面材質的內褲較不吸汗，細菌滋生且感染的機會較大。夏天容易流汗，還是建議穿著既吸汗又舒服的貼身衣物，會比較自在、健康。

5.勿過度沖洗
夏天留了整身汗後，就想立刻衝去洗澡讓身體涼爽一點，但過度使用肥皂清洗會刺激私密處，容易破壞酸鹼值平衡。建議可使用專門清洗私密處的產品，保持酸鹼值平衡，但只須在外部清洗，不需要深入清潔，否則更容易感染。