靜止心跳落在「這個區間」才正常 超過150下快就醫!

▲國泰醫院家醫科醫師、健康管理部長陳皇光。(圖/記者嚴云岑攝)

記者嚴云岑/台北報導

運動手環正夯,加上有心率監測功能,許多人都會全天候配戴監測心跳。國泰醫院家醫科醫師、健康管理部長陳皇光表示,正常人的靜止心跳落在60~100下之間,低於60下就算太慢,高於150下就要懷疑有甲狀腺亢進或心律不整,應儘早到醫院檢查。

國泰健康管理團隊17日宣布與3大穿戴裝置品牌Garmin、Apple、Epson合作,首創推出「健管顧問X穿戴科技」的動態持續性服務,讓運動手環監測到的心律、運動與睡眠等生理數值,同步串連至國泰的「健康照護平台」,再透過專屬的顧問追蹤生理數據,並提供風險分析與改善建議。

陳皇光說,去年他曾遇過一名男性,每次慢跑都感覺到胸口悶痛,拿著運動手環的心跳分析來做檢查,果不其然發現有冠狀動脈問題,不僅連接心臟的3條血管狹窄,還有2條嚴重堵塞,最後是靠裝支架才改善。

▲健康照護平台心率監測介面。(圖/記者嚴云岑攝)

陳皇光提到,很多人戴了運動手環,健康照護平台心律監測介面。(圖/記者嚴云岑攝)卻看不出上面的數字代表著什麼意義。他舉心跳為例,若靜止心跳低於60下就算太低,小於40下就代表傳導有問題,需靠裝設電擊器改善。

心跳超過100下就算過快,但也可能跟處於焦慮、恐慌狀態,或者血糖過低有關,真正致病的是跳超過150下,「若你老是改覺胸口感覺碰碰碰,很不舒服」,就要懷疑是甲狀腺亢進或俗稱「心悸」的心律不整,應儘早到醫院檢查。

國泰醫院健康管理中心是由擁有5年臨床經驗及3年以上健檢等專業照護背景的護理師,打造健康管理顧問團隊,並推出故衛視的「健康管理服務」,藉由穿戴裝置回傳的資訊,解讀與主動追蹤日常生理數值,並提供風險篩選及紅字改良,給予民眾一份平易近人的健康報告。

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