靜止心跳落在「這個區間」才正常 超過150下快就醫！

▲國泰醫院家醫科醫師、健康管理部長陳皇光。（圖／記者嚴云岑攝）

記者嚴云岑／台北報導

運動手環正夯，加上有心率監測功能，許多人都會全天候配戴監測心跳。國泰醫院家醫科醫師、健康管理部長陳皇光表示，正常人的靜止心跳落在60~100下之間，低於60下就算太慢，高於150下就要懷疑有甲狀腺亢進或心律不整，應儘早到醫院檢查。

國泰健康管理團隊17日宣布與3大穿戴裝置品牌Garmin、Apple、Epson合作，首創推出「健管顧問X穿戴科技」的動態持續性服務，讓運動手環監測到的心律、運動與睡眠等生理數值，同步串連至國泰的「健康照護平台」，再透過專屬的顧問追蹤生理數據，並提供風險分析與改善建議。

陳皇光說，去年他曾遇過一名男性，每次慢跑都感覺到胸口悶痛，拿著運動手環的心跳分析來做檢查，果不其然發現有冠狀動脈問題，不僅連接心臟的3條血管狹窄，還有2條嚴重堵塞，最後是靠裝支架才改善。

▲健康照護平台心率監測介面。（圖／記者嚴云岑攝）

陳皇光提到，很多人戴了運動手環，健康照護平台心律監測介面。（圖／記者嚴云岑攝）卻看不出上面的數字代表著什麼意義。他舉心跳為例，若靜止心跳低於60下就算太低，小於40下就代表傳導有問題，需靠裝設電擊器改善。

心跳超過100下就算過快，但也可能跟處於焦慮、恐慌狀態，或者血糖過低有關，真正致病的是跳超過150下，「若你老是改覺胸口感覺碰碰碰，很不舒服」，就要懷疑是甲狀腺亢進或俗稱「心悸」的心律不整，應儘早到醫院檢查。

國泰醫院健康管理中心是由擁有5年臨床經驗及3年以上健檢等專業照護背景的護理師，打造健康管理顧問團隊，並推出故衛視的「健康管理服務」，藉由穿戴裝置回傳的資訊，解讀與主動追蹤日常生理數值，並提供風險篩選及紅字改良，給予民眾一份平易近人的健康報告。