不是白天用！「止汗劑」使用時機、錯誤用法一次告訴你

▲止汗劑到底要什麼時候使用才有效？（圖／達志示意圖，下同）

文／微笑藥師

炎熱的夏天，行走在人行道上，我的汗水就像拳頭般的落下。好不容易衝上公車捷運，卻不好意思握住頭頂的把手，大家有這樣的經驗嗎？汗總是不經意的飆了下來。今天微笑藥師網簡單介紹止汗劑及常見使用的問題。

一、汗腺的結構
排汗，是人體調節體溫的一項重要機制。而人體出汗主要是因為有汗腺的存在，依照其性質可分為「小汗腺」與「大汗腺」。「小汗腺」遍及全身，主要在手掌、足底、面額部最多，排出的汗液是無色、無味的弱酸性物質。而「大汗腺」，主要存在於腋窩、肛門等處，分泌弱鹼性物質，分泌物濃稠且含蛋白質成分，故容易散發出臭味。

大汗腺分泌汗液由神經支配，不受暑熱影響，但受性腺控制。青春期時，由於大汗腺尚常成熟，沒有分泌功能，故不會發生狐臭等現象。但到青春期時，性腺分泌旺盛，大汗腺分泌汗液增加，再加上體表的細菌分解，產生臭味。

二、止汗劑的成分與作用
止汗劑（Antiperspirant）主要成分為鋁鹽（ex.氯化鋁）與鋯鹽（Zirconium）。主要原理是利用鋁分子滲入汗管，使其因為細胞變化膨脹而阻塞汗腺口，達到抑制排汗的目的。

水合氯化鋁的濃度愈高，制汗的效果愈好，一般來說，濃度須達15-20%，才會有明顯的效果，不過愈高的濃度也可能造成殘留、刺激或發炎的缺點，所以市售止汗劑濃度落在20-25%間。此外，有的止汗劑含抗菌劑、酒精、溶劑等成分皆具殺菌作用，對於減低汗味的形成也有一定的幫助。

止汗劑的原理就是卡住汗腺，讓它不要出汗，但使用制汗劑所減少的汗水，並不是真的消失了，而是會從其他部位的汗腺增量排出，也就是所謂的代償性出汗，因此排出的總汗量理論上其實並沒有減少。另一方面，止汗劑不建議大範圍使用，因為總要有讓身體散熱排熱的機制，才能在炎熱中，調調體溫。


▲止汗劑較理想的使用時間是「晚上睡覺前」。

三、止汗劑的正確使用方式
止汗劑較理想的使用時間是「晚上睡覺前」，因為晚上睡覺時，汗腺分泌少，因此毛孔水分含量較少，較能使止汗劑成分卡在汗管上。正確的使用方法是，先清潔欲止劑部分，並擦乾或吹乾，再使用止汗劑。隔天早上時，清洗噴灑部分並乾燥之。使用的頻率依產品成分、劑型不同，而有不同的使用頻率，例如優得芬，約一星期使用1次。

一般來說，止汗劑的效果可持續數個小時到一天，但還是要視個人的流汗狀況而定。且擦止汗劑並不是立刻使用，就會馬上有效，有時候要連續使用一段時間，讓氯化鋁化合物的濃度累積到一定的程度後，效果才會漸漸出現（但使用的頻率仍須依照產品標示使用，莫心急）。

但由於止汗劑僅能暫時性地抑制汗腺分泌，所以當停止使用後還是會逐漸回復到以前的狀態。市面上有多款止汗劑產品，成分不同，且分噴灑、塗抹、滾珠等劑型。一般膏狀、乳霜狀的止汗劑較為溫和，噴劑的止汗劑因為酒精含量較高，刺激性相對較大。如果發現使用止汗劑後，造成局部皮膚紅腫、長疹子，最好換用其他產品。

另外，止汗劑不可在須要大量體溫散熱時使用（如劇烈運動，長時間大太陽底下暴曬），也不可在體表有傷口或發炎時使用。

四、常見的錯誤用法
刮腋毛後止汗？
事實上，止汗劑產品，大多會標明：「避免在刮腋毛後一個小時內使用止汗劑。」原因在於，刮腋毛的時候，可能會不小心刮傷皮膚，造成皮膚防護破損，此時使用止汗劑等化學製品，可能會造成刺激反應，甚至過敏、燒灼等等。

為了止汗，全身到處噴？
流汗是人體正常調節體溫的保護機制，建議在重點部分止汗即可，不建議全身使用，以免造成身體散熱不良。

白天出門前，運動前使用？
因為大量流汗時，止汗劑成分會立刻被汗水沖刷掉，造成止汗效果比較差。所以建議止汗劑，在晚上睡覺前使用，比較適當。

止汗劑，要補擦嗎？
止汗劑不像防曬乳，白天不需要補擦（就算補擦，效果也不佳），睡前正確的使用即可。

五、止汗劑使用注意事項
1.止汗劑建議睡前使用，以局部為主，不建議全身使用。
2.止汗劑不像防曬乳，白天不需要補擦。
3.噴劑刺激性較高，如果不適，要選擇較溫和的膏狀、乳霜等劑型使用。
4.避免再需要大量散熱時使用。
5.皮膚如果有發炎、傷口時，請勿使用。
6.各種產品劑型的使用頻率不同，要依照正確方式使用。

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