職場心理健康受關注 藝人張鈞甯大陸拍戲也臨超大壓力

▲張鈞甯大陸拍戲痛哭　職場心理健康勿輕忽（圖／健康醫療網提供）

健康醫療網／記者周威志報導

現代人生活壓力大，普遍在工時長又低薪的環境中就業，長期下來，如果沒有適當的抒解，很容易暴發憂鬱症。藝人張鈞甯也表示，自己在大陸拍戲時因為沒有親人在旁邊，加上壓力疲勞轟炸，一度在廁所痛哭。近年來，職場心理健康議題開始受到各界關注，因為過多的壓力造成員工崩潰，帶給企業的成本損失，是難以估計的。

醫師表示，一旦發現自己有職業倦怠或易怒、疏離社會的情形時，就應提高警覺，適度的運動，聽音樂來放鬆身心，轉念抒壓，才不會有朝一日造成難以挽回的悲劇。

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