打鼾、睡不好！9徵兆辨別睡眠呼吸中止症

優活健康網記者談雍雍／採訪報導

打鼾，甚至出現睡覺時呼吸中斷現象，是許多人的困擾。醫師表示，打鼾是睡覺時呼吸道出現狹窄徵兆，常因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大，或舌根大、下巴後縮引起。比較嚴重時會在睡眠中反覆出現呼吸道阻塞，症狀是旁人會注意到患者鼾聲停住10秒以上，然後掙扎一下才又開始呼吸，這就是睡眠呼吸中止症，患者以男性或更年期後女性居多，也常有體重過重狀況。

▲ 別輕忽睡眠呼吸中止症！恐增加高血壓等心血管疾病風險。（圖／優活健康網提供）

不單影響睡眠品質 恐增心血管疾病風險

臺北市立聯合醫院睡眠中心張欣平醫師指出，睡眠呼吸中止症會對患者本身健康有影響，因為這等於睡覺時常有呼吸道阻塞造成缺氧，會驚醒而影響睡眠品質，以致白天嗜睡。一段時間後，也可能造成心肺功能變化，增加高血壓等心血管疾病風險。

但某些睡眠呼吸中止症重度患者，並不自覺有睡眠品質差、白天嗜睡情況，更不會警覺高血壓不易控制問題，可能和睡眠呼吸中止症相關。常是親近的人先注意到患者打鼾時，似有反覆呼吸中斷現象才提醒。但是自己睡的人可能就只覺得睡不沉、睡眠中嗆到、口乾醒來。

9徵兆中3個 當心睡眠呼吸中止症

因此，張欣平醫師提供以下9種狀況，只要同時有3種以上，有睡眠呼吸中止症的可能性，宜接受睡眠呼吸檢查確定是否有睡眠呼吸中止症：

● 常打鼾
● 白天常沒精神
● 被旁人觀察到睡眠時呼吸中斷現象
● 高血壓吃藥仍不易控制
● 肥胖
● 50歲以上
● 脖子粗
● 下巴短小後縮
● 男性

她進一步說明，患者可至醫院透過睡眠呼吸檢查，就是先在受檢者身上貼一些可偵測腦波、呼吸、心跳、血氧的線路，然後請受檢者依平常習慣入睡，紀錄整晚變化。

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結果出來後，再看呼吸中止症嚴重度、呼吸道阻塞部位，同整多科別，提供量身定做的治療。一般而言，打鼾及輕度睡眠呼吸中止症是看患者是否有症狀或困擾再治療，中度及重度睡眠呼吸中止症患者不管有無自覺症狀，都應積極治療。

而為了提供這些患者更詳細的評估及治療，臺北市立聯合醫院陽明院區已將於104年5月成立睡眠呼吸障礙診療中心，提供有需求患者的睡眠呼吸相關檢查，及內外科整合型治療。

資料來源：優活健康網