▲長時間過度近距離用眼，可能加速進入近視的危險期。（圖／取自pixabay）
記者趙于婷／台北報導
台灣孩童近視率高，根據調查，兒童近視率到國小六年級已達 70.6%，但仍有不少家長對於近視存有迷思，有些人為「視力1.0就代表沒近視、近視做雷射就好」，或是認為「只要嚴格禁止使用3C就不會近視」。對此，國健署提醒，長時間過度近距離用眼、缺乏戶外活動，其實都可能加速進入近視的危險期。
根據國健署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園小班近視率為6.9%、大班為9.0%、國小一年級為19.8%，到國小六年級已達70.6%。
國健署婦幼健康組蔡維誼副組長指出，孩童在12歲前就應掌握「遠視儲備量」，以降低近視後迅速成為高度近視的風險，除了應從小建立孩童護眼好習慣，也易定期散瞳驗光檢查，監測遠視儲備量，以延緩近視的發生。
而針對視力發展，高雄長庚醫院吳佩昌醫師說明，剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，可視為與生俱來抵抗近視的寶物，0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數、國小低年級(7至8歲) 應有100度遠視度數，直到國小中、高年級(9至12歲)至少應有 50 度以上遠視度數。
吳佩昌提醒，家長應注意孩子在學齡前至學齡期的視力保護，如果長時間過度近距離用眼、缺乏戶外活動等行為，過早消耗遠視儲備量，就可能加速進入近視的危險期。
另外，國健署也彙整「兒童近視防治4大迷思」，提醒家長和主照顧者幫助孩子遠離「惡視力」的威脅。國健署長吳昭軍也呼籲，每年要定期檢查視力1～2次，避免讓未滿2歲的孩童看3C螢幕；2歲以上的孩童，每日看螢幕時間不要超過1小時；另也建議每日在戶外活動2～3小時，用眼30分鐘、休息10分鐘。
【兒童近視防治4大迷思】
迷思1：視力 1.0 就代表沒有近視？
視力1.0不代表沒有近視，要精確的檢查眼睛度數，就必須要做散瞳驗光，小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃，如果沒有散瞳驗光，呈現的是一種假性近視，到眼科院所散瞳後，讓眼睛放鬆，驗出來的度數才是真正原始度數。
迷思2：不看3C就不會近視？
連續超過2小時長時間且近距離的使用眼睛，近視的風險就會增加30%，因此近距離看書、長時間畫畫、玩積木等行為都可能會近視，還有小朋友放學後在安親班、補習班長時間寫作業，沒有足夠的休息時間及戶外活動等，都是造成近視的主要原因。
迷思3：近視沒關係，戴眼鏡就好了？
兒童近視配戴一般眼鏡，只是矯正近視的輔具，沒有穩定治療近視度數的效果，如果沒有好好護眼，每年近視度數可能會增加75至100度，甚至到中、高年級就會進入高度近視的階段，因此小朋友戴了眼鏡後，仍應好好保護眼睛，避免高度近視的發生。
迷思4：近視沒關係，長大去做雷射手術就好？
雷射手術只是將眼球表面角膜削平，無法治癒近視造成眼軸拉長問題，仍然有出現其他合併症的風險。
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