▲刷根本刷不到的牙周死角，只能靠牙線解決。（圖／達志／示意圖）
記者謝承恩／綜合報導
「吃完食物不要只靠刷牙，一定要用牙線。」、「找不到開罐器別張口用嘴巴咬！」生活中有許多潔牙與牙齒習慣，醫師千叮嚀、萬叮嚀，說到嘴巴長繭，患者也可能不會聽進去！牙醫師曹皓威日前就收羅了8大常見的迷思，小心忽略了細節，反而讓牙齒壞更快！
牙醫師曹皓威日前在粉專《打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師》指出，身為牙醫師常常需要對患者進行衛教，但是有些忠告和迷思，說了千萬遍，病患也不一定聽得進去，他一一列出其中8項常見的忠告，包含牙線使用、洗牙、補牙和牙齒矯正，讓許多網友直呼中標了。
忠告1：「牙線真的是好東西」
我們的牙齒，有很多牙刷根本刷不到的牙周死角，只能靠牙線解決。只要想想牙周病的治療費用，以及頻繁看牙的心理折磨，就會覺得牙線真的是物美價廉的酷東西呢！
忠告2：「不要因為恐懼而拖延看牙」
過往案例當中，有病患者被醫師說「可能要拔牙」，從此逃避直到疼痛難耐才就醫，幸好最後即時救回牙齒，免於拔牙折磨。所以，千萬不要讓恐懼主導行動，多方比較後當機立斷，牙齒很難自癒，拖延只會讓你更恐懼。
▲民眾害怕看牙醫，但牙齒很難自癒，拖延只會讓牙齒爛更快。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
忠告3：「乖乖戴維持器」
聽到許多朋友說，這已經是他們第二次矯正了，最後歸納原因，大多都是因為沒有乖乖戴維持器。經過一、兩年矯正，終於努力把牙齒挪到新位子，但牙弓、唇頰等還沒完全習慣，不戴維持器的話，這些部位很容易把牙齒拉回來，千萬別大意呀！
忠告4：「補牙還是越早補越好」
蛀牙不是痛到忍不住才就醫，通常感到酸痛時，可能已經從淺蛀變成深蛀了。如果能夠填補都還好，但若蛀進牙髓，則需要進行根管治療、戴牙冠，療程被拉長，費用也會增加許多。
忠告5：「洗牙不會傷牙齒啦」
洗牙會不會傷牙齒？這邊再說一次「不會！」洗牙是利用超聲波高頻儀器的震盪原理，威力頂多破壞牙結石。而洗後敏感或是牙縫變大，都是因為去除牙結石導致牙根露出的短暫現象而已，洗牙真的只有好處沒有壞處啊！
▲洗牙是利用超聲波高頻儀器的震盪原理，威力頂多破壞牙結石並不會傷牙齒。（圖／Pixabay）
忠告6：「不要把牙齒當開罐器」
雖然牙齒很堅硬，但原生牙齒無可替代呀！很多人找不到開瓶器、找不到剪刀、找不到吸管時，就將牙齒靠上去就開始咬撕扯戳，我真的看得膽戰心驚，代價可能是牙齒斷裂以及一堆新台幣。
忠告7：「刷牙不是在拉小提琴」
許多患者刷牙像在拉小提琴，橫向、大力刷，然而，這樣非但刷不乾淨，可能還會傷害牙齒，造成牙齦和牙齒損傷和敏感。刷牙需要掌握角度和力度，將刷毛放在牙齒與牙齦交接處，與牙齒表面呈45度，慢慢刷，每次至少刷3分鐘。
忠告8：「不要因為怕照X光就拒絕看牙」
許多口腔治療需借助X光片才能做出精準的判斷，然而，有患者因為怕X光中的輻射，因此拒絕看牙。但其實日常中也會感受到輻射劑量，像是食物、氣象因素、搭飛機等等，不比看牙少。而相比其他醫療項目，牙科放射檢查的輻射劑量和範圍已經是最小的了。
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