天氣一熱就頭暈腦脹!醫曝「夏季腦部缺血」關鍵因素…3招神預防

▲▼天氣 高溫 炎熱。(圖/記者屠惠剛攝)

▲很多人一到夏日就會覺得昏昏欲睡、懶洋洋沒有精神,有可能是腦部缺血,甚至可能引起腦中風。(圖/記者屠惠剛攝)

記者簡仲豪/綜合報導

很多人會認為冬天血管縮緊容易造成腦中風,但其實夏天腦中風機率也不低,醫師江坤俊在節目《健康2.0》上提及,「大家都知道春眠不覺曉,但我認為是夏眠不覺曉。」他指出,很多人一到夏日就會覺得昏昏欲睡、懶洋洋沒有精神,這樣的情形不單是害怕曬太陽,也有可能是腦部缺血,甚至可能引起腦中風!

頭痛、生病(圖/記者黃克翔攝)

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▲夏天血液會流往四肢以利散熱,因為如此,腦部的血量會開始下降,進而影響腦部的活動力。(圖/記者黃克翔攝)

江坤俊說明,夏季若出現頭暈腦脹、四肢痠痛、全身無力或健忘的情形,都有可能是因為腦部缺血所造成。他解釋,夏天容易造成腦缺血是因為天氣太熱,血液會流往四肢以利散熱,因為如此,腦部的血量會開始下降,進而影響腦部的活動力。另外,夏天會比較容易流汗,血液也會變得比較濃稠,在流動率差的情況下,腦部的血量也會減少,而血液濃稠加上血量減少,很容易促發「腦缺血型的中風」。

▲▼喝水,水杯,水。(圖/翻攝自pixabay)

▲多喝水可以幫助血液量的提升,血液的流暢度能也比較順暢。(圖/翻攝自pixabay)

江坤俊表示,要預防夏天腦缺血的其實不難,只要遵守下列x點:

1.多喝水:多喝水可以幫助血液量的提升,也可以幫助降低血液的濃稠度,血液的流暢度能也比較順暢。

2.正常飲食、營養均衡:因為夏天很多人會有食慾不振的情形,所以還是要注意飲食上的營養。

3.多處通風環境:如果通風不良好的話,除了氣溫會較高,氧氣濃度也會比較低,容易造成昏沉感。

江坤俊提醒,炎熱的夏天一定要小心,因為中風不是冬天的專利,夏天也會腦缺血。

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