▲今日受到大陸冷氣團影響，氣溫下探12度，醫師提醒身體6部位要做好保暖工作。（圖／記者周書羽攝）
記者趙于婷／台北報導
受到大陸冷氣團及華南雲雨區影響，今（24）日全台都有雨，氣溫更下探12度，雪山也降雪。專家紛紛呼籲保暖工作要做好。中醫師指出，並不是穿了厚重的大衣外套就會保暖，身體有6大重點部位不可以受寒，避免引發咳嗽、痠痛、腹瀉等症狀。
台北慈濟醫院中醫科陳建霖主任指出，保暖部位首重「背部」，因為主身體的陽氣，是將陽氣輸送到身體各部位、溫經散寒的重要部位，一旦受寒，不旦易引發咳嗽及各種頸椎疾病，還可能使月經失調，產生經痛、腰痛等症狀，就中醫的角度看，背部主督脈，身體五臟六腑的穴位都在此，因此許多風寒發生，往往從背部開始。
除了背部之外，「脖子、肩膀、背部、肚臍、膝蓋、腳底」等部位主控著身體機能運作，一旦受寒，容易使各器官或功能損害。陳建霖提醒，寒氣入侵是許多疾病源頭，除了保暖之外，建議冬天睡前可多泡腳，可加生薑或艾葉，增加血液循環，若不方便，單泡熱水也可達到舒緩效果。
【保暖6部位】
1.脖子
脖子上有風池穴、風門穴和風府穴，是寒邪最易入侵的地方，所以脖子要保暖，盡量不要吹到風，建議可圍圍巾。
2.肩膀
肩膀受寒就會產生痠痛，建議避免肩膀外露受寒，睡覺時最好被子要能蓋住肩膀，讓肩膀維持溫暖。
3.背部
背部主陽氣，建議最好能搭披風或是穿著背心，加強背部保暖，守住體內陽氣，避免寒氣入侵身體。
▲外出時圍上圍巾，可以避免脖子上重要穴位吹到風。（圖／取自免費圖庫pakutaso）
4.肚臍
肚臍受寒就容易腹瀉，產生腸胃問題，建議要穿著肚臍保暖的衣物，睡覺時也要蓋好住肚子，尤其是小孩容易踢被子，可讓孩子圍上腹兜保暖。
5.膝蓋
膝蓋受寒會容易僵硬痠痛，女生穿裙子就可能受寒，建議冬天可隨時用衣物及毯子保護膝蓋。
6.腳底
腳底離心臟最遠，是循環最末端，一旦受寒氣侵襲，很容易導致血液循環不佳，要避免直接接觸冰涼地面，選擇保暖的襪子或睡前泡熱水。
▲醫師提醒，膝蓋受寒會容易僵硬痠痛，建議還是要做好保暖。（圖／記者屠惠剛攝）
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