顯靈?大甲媽遶境虔誠信徒突「起乩」 原是低血糖作怪

▲大甲媽祖遶境起駕,炸寒單爺,陣頭表演(圖/記者‎林世文攝)

▲虔誠信徒隨大甲媽遶境突「起乩」,原來是低血糖在作怪。(圖/ETtoday資料照)

記者嚴云岑/台北報導

大甲媽祖遶境將於13日晚間起駕,若未做好營養補充,當心身體出問題。68歲虔誠信徒林伯伯,去年參加進香活動走到半途,竟出現喃喃自語且意識不清等類似「起乩」症狀,進而全身癱軟被扶到旁邊休息。營養師表示,該名信徒是糖尿病前期患者,因年紀大牙口不好,長期營養不良,加上遶境活動量大,導致體力不支而產生低血糖的情況發生。

「大甲媽祖遶境進香」是台灣一年一度的宗教盛事,每年皆吸引數十萬甚至百萬信徒參與,在長達九天八夜的遶境過程,進香路線橫跨台中、彰化、雲林、嘉義等四縣市,往返路程長達330多公里,估計每天至少要走12小時。

根據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表,以每小時4公里的步行活動量計算,一天下來遶境民眾熱量便消耗約3000大卡,加上日曬、抬轎和舉香旗,消耗的體能與熱量可能將更高。

▲▼大甲媽祖遶境起駕。(圖/記者林世文攝)

▲大甲媽祖遶境將於13日晚間舉行。(圖/ETtoday資料照)

彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示,遶境參拜活動整天在外,除了需備妥個人藥品,建議隨身攜帶水壺及防曬用具,以防中暑外,進香民眾還需遵循「遶境3313營養原則」;多元補充3大熱量營養素及維生素與礦物質,攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力,並且每30分鐘多喝水補充水分。

陳紋慧指出,蛋白質、醣類及脂質三大營養素,是提供人體所需熱量的關鍵,遶境活動前補三大營養素,能增強體能,滿足長時間活動需求;而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝。

另外,因為運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗,所以活動後應適度補充碳水化合物及蛋白質食物,二者比例最好是3:1。最後提醒,活動前、中、後,都應隨時補充水份,每30分鐘補充一次,才能避免水分攝取不足,引發不適症狀。

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